A japán módszer, hogy 3 perc alatt tökéletes test legyen, hírek, információk és elemzések

Nehéz lefogynod, bár igen gyakoroljon gyakran, és figyelje az étrendjét? Izom- és ízületi fájdalmaktól szenved, vagy dagadtnak érzi magát? Yoko Mizoguchi, Ex-táncos és híres japán pilates-tanár hozza meg a megoldást.

A könyvben „Tökéletes test 3 perc alatt” (Kitsine) forradalmárnak találsz Gyakorlási program Ezzel feloldja az ízületek működését, kiküszöböli az izommerevség okozta kellemetlenségeket, és karcsú alakot ér el napi három perces testmozgással. A Hako néven is ismert Yokónak és a "fitnesz királynőjének" becézett Yoko-nak köszönhetően elfelejti az izomfájdalmakat, visszanyeri a természetes mozgékonyságot és megmutatja a világnak a legjobb változatát.

Fedezze fel a japán módszert, hogy tökéletes fenék legyen

Amikor klasszikus balettet kezdett gyakorolni, Mizoguchi csodálattal fedezte fel, hogy a nyugati táncosok mozgása rugalmas és kecses volt, ráadásul hosszú, karcsú és egyenes lábuk volt, ami hiányzott. Az övé alatt keresse meg a helyes testtartást és a tökéletes mozgásokat - fedezte fel a STUDiO PiVOT klinika, amely rugalmasságot és jobb testtartást ígért, csupán néhány apró mozdulattal. Itt az AWARENESS ANATOMY programjára specializálódott, amely a test meghallgatására és annak szükségleteinek megértésére összpontosít.

Yoko ezt az elméletet alkalmazta rá jóga, pilates és balett és alakította a testbeállításának módszerét: egyszerű és gyors, egyenként kevesebb mint 30 másodpercig tartó gyakorlatok, amelyek feloldják a csípő és a medence ízületeit, és a testet úgy állítják be, hogy visszanyerje rugalmasságát, és képes legyen kecses és elegáns mozdulatokat végrehajtani. A hatások azonnal észrevehetők a testen és az arcon, és nemtől, testsúlytól és kortól függetlenül bárki gyakorolhatja. Mire vársz?

---