A fogyáshoz csökkentenie kell az adagot, nem szabad ételt hagynia útközben
Az egészséges élet érdekében ne a mediterrán, hanem a kantabriai étrendet védje. Nézd meg Josu Marin Rekalde, a Mercabilbao DYA-orvosának új egészségügyi kampányát indította el a basai társaságban a cukorbetegség kimutatására a dolgozók körében
Bilbao. Miren Josu Marin Rekalde már második alkalommal szervez egészségügyi kampányt Mercabilbaoban; az első a feszültség uralma volt. A táplálkozással foglalkozó orvos feltárja a DEIA számára az egészséges és megfelelő táplálkozás kulcsait a nyárra.
Ha ilyen egészséges étel van ilyen közel, a Mercabilbao dolgozói egészséges étrendet követnek-e?
A gyümölcsök, zöldségek, zöldségek, halak és mások elérhető közelségében dolgozva jó néhány olyan, amely sok kívánnivalót hagy maga után. Ezért indítottuk el ezeket az egészségügyi kampányokat, hogy megpróbáljunk beszélgetni velük az életmódról, a diétától a testmozgásig.
15 napja, hogy halad a kampány?
Ez idő alatt már 79 dolgozót fogadtunk. Jó adat, ha figyelembe vesszük, hogy tavaly, amikor magas vérnyomást és hipotenziót mértünk, két hónap alatt 100 embert kezeltünk.
Mi a tökéletes étrend Bilbao-ban, és kerülni kell ezeket a betegségeket?
A kantábriai étrendről beszélek, amely évszázadok óta nagyobb arányban tartalmaz halat, és ezért változatosabb. Ezenkívül ritkább vizekben tenyésztett halakról van szó, amelyek feltételezik, hogy az ólom és a higany által okozott toxicitás alacsonyabb, mint a Földközi-tengeren.
És miből áll?