A járás és a rágógumi segíthet a túlsúly elleni küzdelemben

Japán kutatók tanulmánya összehasonlította egy férfi csoport távolságát és tempóját, amikor egy pálya mentén haladtak. Akik fogyasztották ezt az édességet, gyorsabban haladtak.

rágógumi

A rágógumi szövetséges lehet a túlsúly ellen 40 éves kortól, gyorsabb járásra ösztönzi őket. Ezt egy japán kutatók tanulmánya is megerősíti.

"A testmozgás és a rágógumi kombinálása hatékony módszer lehet a testsúly kezelésére", a kutatók a Journal of Physical Therapy Science-ben írták.

Tanulmányukban 46 21 és 69 év közötti japán sétáló "pulzusát, megtett távolságát, járási sebességét, a lépések számát és az energiafelhasználást" vizsgálták.

15 percig "természetes tempóban" kellett járniuk egy futópályán. A fele megrágott két ínyt, a másik fele ezeknek az ínyeknek az összetevőit egy pohár vízben oldott por formájában fogyasztotta el.