A jó reggeli kulcsfontosságú az elhízás elleni küzdelemben - Medical News - IntraMed
Ennek előnyét az Amerikai Diabetes Szövetség éves ülésén jelentették be, amely ma zárul le a Washington DC Kongresszusi Központban. Vizsgálatot végeztek 2701 13 és 19 év közötti fiúval, és kiderült, hogy a túlsúlyt a serdülők 37% -ában regisztrálták, akik nem ettek reggelit. Ezzel szemben a rendszeresen reggelizőknek csak 22% -a volt túlsúlyos.
A kutató érdekelt abban, hogy jobban tisztázzák azokat a környezeti tényezőket, amelyek hozzájárulnak az elhízáshoz, ami drasztikus aggodalomra ad okot az Egyesült Államokban. A túlsúly a 11 és 19 év közötti serdülők 19% -át érinti. És az elhízás már a felnőttek 30% -ában van (60 millió elhízott felnőtt).
Argentínában azonban a probléma még nem ért el ilyen drámai szintet, de a riasztást már kiadták. Az általános iskolás fiúk 7,9% -a túlsúlyos, 4,4% -a elhízott.
"Sok embernek az az elképzelése, hogy az amerikaiak sokat esznek reggelire, de ez általában hétvégén történik" - pontosította. "Azok, akik nem reggeliznek vagy reggeliznek, néha azért vannak, mert azt gondolják, hogy így lefogynak, vagy mert a családok szervezése nem jó. " Ezzel szemben a mindennap reggeliző fiúknál kevésbé valószínű, hogy ebéd közben kipróbálják a "gyorsételeket", és inkább megszokták a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását és a fizikai tevékenységet.
"Azok a gyerekek, akik nem reggeliznek, gyakran éhesek az iskolába, és mivel nincs idő ebédre, rossz zsírokat, hasábburgonyát és rágcsálnivalókat fogyasztanak" - mondta.
Ezenkívül ugyanazzal a kérdőívvel, amelyet a vizsgálatban részt vevő fiúknak kaptak, kiderült, hogy a reggeli elfogyasztása ugyanolyan magas az elhízás kockázati tényezője, mint a cukorbetegségben szenvedő családtörténet. A 2701 résztvevő közül 90-en rendszeresen reggeliztek és cukorbeteg családtagjaik voltak. Ebben a csoportban 18% volt elhízott. Eközben azok között, akik nem reggeliztek rendszeresen, és nem voltak cukorbeteg rokonaik, az elhízás elérte a 16% -ot.
Követendő példa
Oscar Angel Spinelli
[email protected]
A médiában hébe-hóba megjelenik egy feljegyzés az elhízás kockázatairól és a cukorbetegséggel való kapcsolatról. Ezen kívül semmi.