A jó sírás fizikai hatásai, melyeket nem ismertünk
Egészség
A szervezet évente több mint 100 liter könnyet termel
A sírás felszabadítja a méreganyagokat
Egy embercsoport összegyűlik egy szobában Japánban. Miután néhány másodpercig bemutatott egy videót, zokogás hallatszik. A következő 40 perc során különböző rövidnadrágokat játszanak le, amelyek elkészítik azt, ami eredetileg volt egy halk jajveszékelés kiáltássá válik hogy beborítja az egész helyet.
Ez egy esemény rui-katsu vagy a 2013-ban indult „könnyeket keres” japán terápia, amely egy olyan ország állampolgárainak érzelmeit igyekszik kihozni, ahol az érzések elrejtése a napi rend. Ezeknek a foglalkozásoknak a titka az, hogy csoportosan végzik: a résztvevők számára a csoportos sírás jelenti a módot távolítsa el a "depressziós" komponenst akik úgy gondolják, hogy egyedül sír a tény.
A sírás a terápiában vagy azon kívül teljesen természetes. Tény, hogy testünk évente több mint 100 liter könnyet termel. De azon a tényen túl, hogy ez valami lényeges az emberi lény számára, előnyös.
Méreganyagokat szabadít fel
A könnyek kiürítik testünkből a kortizoláris szintet emelő anyagokat
A testünk bölcs, és az egyik oka annak, hogy megtisztítjuk.
A stresszes helyzetekben keletkező könnyek olyan anyagok kiürítésére szolgálnak, amelyek a kortizolt, a stressz előidézéséért felelős hormont emelik ki szervezetünkből. William H. Frey biokémikus kutatása szerint ez az oka annak sírás után jobban érezzük magunkat. Vizsgálataik szerint testünk a mérgező anyagokat könnyek útján üríti ki ugyanúgy, mint vizelettel vagy izzadással.