A jól táplálkozás művészete
A változatos és kiegyensúlyozott csecsemőtáplálás fontossága
A kizárólag tej alapú étrend után a csecsemő eléri az íze számára újdonságokkal teli időt. Bár a gyermekorvos továbbra is a legjobb tanácsadó a táplálkozás terén, az új, különböző ízű és textúrájú élelmiszerek bevezetésének módja és az élelmiszer fejlesztésének környezete hozzájárul a jó étkezés művészetének népszerűsítéséhez.
Az élet első évében a a baba emésztőrendszere Érlelődik, hogy képes legyen a tejen kívül különféle típusú ételeket megemészteni és megemészteni. Életének második évében elég érett a legkülönfélébb ételek elfogadására és a megfelelő rágásra, így étrendje meglehetősen hasonló lehet a felnőttekéhez. Amikor új ételt vezetünk be, körültekintőnek és a gyermekorvos jóváhagyásával kell rendelkeznünk, de ettől a pillanattól kezdve össze kell kevernünk a már beépített ételekkel, és javaslatot kell tennünk a gyermeknek a változatos és kiegyensúlyozott étrend. Ezenkívül biztosítani kell a megfelelő étkezési szokások elsajátítását.
Fontos pillanatok
Miután felhagy a tej alapú étrenddel, el kell kezdenie az új élelmiszerek beépítését, a gyermekorvos utasításainak betartásával. Ettől a pillanattól kezdik kifejezni sajátos véleményüket. Türelmesnek kell lenned, az enni megtanulása időbe telik. 6 hónaptól kezdve, kezdő fogaival, imádni fogja a rágást. Apránként el kell engednie a finom és homogén zabkását. Sok anya túl sokáig hosszabbítja a pürét (mindent beleteszek a pürébe ?).
Hogyan lehet tudni, hogy a babámnak hallásproblémája van-e?
A rágás elengedhetetlen, nem csak az első fogak kitörésének irányítása, a fogak hibás helyzetének elkerülése vagy a megfelelő mandibularis fejlődés kialakítása érdekében, hanem a nyelv helyes evolúciója érdekében is. Ezenkívül a megfelelő rágás lehetővé teszi az ételek ízesítését, mivel az ízlelőbimbók értékes információkhoz jutnak. 9 és 12 hónap között, miközben új ízeket tartalmaz, független akar lenni, és kezdi az ujjaival enni: a kanállal nagyon nehéz! Meg kell tanulnod kezelni, még akkor is, ha az étel nem mindig a megfelelő helyre kerül. Egy év múlva a gyermek már ülhet az asztalnál és megoszthatja a családi menüt, bár az új ételek bevezetésekor még mindig óvatosnak kell lennie. Ezek a pillanatok nagyon fontosak az étkezési szokások helyes kezeléséhez. Nem arról van szó, hogy csalja őt enni (játékok, tévékészülék, ravaszság) vagy folyamatosan szidja, hanem példával jár, a megfelelő magatartást dicséri (dicséret, simogatás és gratuláció), és biztosítja, hogy az étkezési idő kellemes legyen. A trükkök egyelőre segítenek, de nem oktatnak.
Jobb megelőzni
Minél több új és változatos ízt ad hozzá étrendjéhez, annál valószínűbb, hogy olyan gyermek lesz, aki képes ételeket kóstolni és élvezni. De nincs rohanás: Kényelmes apránként bemutatni az újdonságokat, és nagy gonddal kell eljárnia a kínálatukban. Ha éhes vagy, a bemutató vonzó és a mennyiség kicsi, minden bizonnyal könnyebb lesz. De nem mindig tetszik nekik minden. Ha bármikor elutasít egy ételt, tanácsos nem erőltetni és hagyni egy kis időt, a következő alkalommal biztosan változik az ízek megkülönböztető képessége és értéke. Is fontos, hogy rutinsorozatot hozzanak létre az evés körül. A gyerekeket megnyugtatják, hogy ismerik a kialakított ütemtervet és a hozzá kapcsolódó viselkedéseket (fürdés után felöltöztetnek, rám teszik a vállpándot, leülnek a székemre, és az asztalnál nálam van a pohár és az evőeszközök: ideje vacsorázni! ?) . Ez segít nekik a térben és az időben való elhelyezkedésben és tájékozódásban, valamint világos referenciapontok megszerzésében. Bár ez nem azt jelenti, hogy bizonyos esetekben nem fordulhatnak elő előre nem látható helyzetek (menjünk el egy étterembe és együnk a babakocsiban). A kivételeket is értjük, ha elmagyarázzuk nekik.
Menj vissza a pályára
Esetleg az iskolában ?
Miután tisztában vannak a problémával, a szülők türelmetlenné válhatnak, mert nem találják meg a megfelelő megoldást. Jó ötlet lehet, ha a gyermek a káposztánál eszik.és?. Az iskolai büfé nemcsak étkezési hely, hanem oktatási hely, ahol étkezési, higiéniai és szociális szokásokkal foglalkoznak. Mindig ugyanazokat az órákat és ugyanazon a helyen tartják, a menüket szakemberek készítik el, és az iskolán belül elkerüli a rágcsálást ? étkezés között, és édességet szed, ezért étkezés közben általában étvágygerjesztéssel érkeznek. És nem csak, hogy az étel a barátokkal való találkozás ideje, ahol lehetőségük nyílik történetek cseréjére és társadalmi normák sorozatának internalizálására (evőeszközök kezelése, viselkedés az asztalnál stb.).
Jobb együtt
A jelenlegi életritmus szinte utópiává teszi az étkezést családként. Nagyon pozitív idő azonban nemcsak etetni, hanem oktatni és erősíteni a kapcsolatokat. Ha a rendszeres menetrendet követik, változatos és kiegyensúlyozott étrendet követnek, és ez kellemes és érzelmi pillanat, a gyermek utánzás útján könnyen megtanul helyesen étkezni, internalizálja a szociális és viselkedési normákat, és ösztönzi a párbeszédet az étkeztetés körül az ételekkel nem lehet visszaélni, az értékesítésükhöz reklámtechnikákat alkalmaznak), elkerülve ezzel bizonyos problémákat, amelyek hosszú távon súlyosak lehetnek (elhízás, étvágytalanság, bulimia). Fontos a családi étkezés, Ezért, amikor a gyerekek az iskolában esznek, elengedhetetlen, hogy hétvégén mindenki összejöjjön ebédre és vacsorára.