A kalcium- és D-vitamin-kiegészítők nem biztos, hogy megvédenek a csonttörések ellen - Infobae
A táplálkozástudomány egyik legvitatottabb kérdése az elmúlt évtizedben az volt, hogy az idősebb felnőtteknek szed-e D-vitamint és kalcium-kiegészítőket. Ahogy a világ népessége elöregszik és a csonttörés még inkább népegészségügyi problémává válik, hatalmas társadalmi és gazdasági következményekkel, a kutatók megpróbálták értelmezni az ellentmondásos tanulmányokat a kiegészítők és a betegségek kockázata közötti összefüggésről.
A folyóiratban megjelent tanulmány Amerikai Orvosi Szövetség a közelmúltban áttekintette ezt a kérdést 33 randomizált klinikai vizsgálat elemzésével, több mint 50 000, 50 év feletti felnőtt bevonásával. E korábbi kutatási dokumentumok mindegyike tartalmazta a kalcium, a D-vitamin vagy mindkettő összehasonlítását egy placebóval vagy kezelés nélkül. Jia-Guo Zhao, a kínai Tianjin Kórház által készített elemzés az általános közösségben élő idősebb felnőttekre összpontosított, és nem vette őket be idősek otthonába, kórházaiba vagy más létesítményekbe.
A következtetés egyértelmű volt: úgy tűnik, hogy a D-vitamin és a kalcium-kiegészítők nem garantálják ezeknél a felnőtteknél a csonttörések vagy a csípőtörések megelőzését. Ezeknek a kiegészítőknek nem volt egyértelmű előnyük, függetlenül a dózistól, a beteg nemétől, a kórtörténetétől vagy az étrend kalciummennyiségétől.
Az Egyesült Államok Preventive Services Task Force (UPSTF), a befolyásos szövetségi tanácsadó testület 2013 óta kérdéseket vet fel ezekről a kiegészítőkről., amikor ajánlásokat fogalmazott meg, miszerint az osteoporosisban vagy D-vitamin-hiányban szenvedő idősebb felnőttek étrend-kiegészítőinek előnyeire vonatkozó bizonyítékok "elégtelenek".
Marion Nestle, a New York-i Egyetem élelmiszer- és táplálkozástudományi emeritus professzora, annak idején írt egy szakvéleményt, és megjegyezte, hogy az UPSTF nyilatkozatának figyelmeztetnie kell az orvosokat "alaposan átgondolni, mielőtt egészséges embereknek ajánlanák a kalcium- és D-vitamin-kiegészítőket".
Nemrég azt mondta, hogy a csontok egészsége az étrend és az aktivitás sokféle szempontját magában foglalja. "A csontok egész életen át történő megőrzése megköveteli az egészséges táplálkozást, a súlyt viselő tevékenységekben való részvételt, a túlzott alkoholfogyasztás elkerülését és a dohányzást - jó tanács mindenkinek"mondta Nestlé.