A kálium rejtett titka így a napi banán javítja a szív egészségét
A kálium felelős a pulzus fenntartásáért, ezért a megfelelő szint elérése elengedhetetlen a jó egészség érdekében.
A kálium nélkülözhetetlen elektrolit a szervezetben. A test számos létfontosságú funkciójában vesz részt. Van azonban olyan cselekvés vagy funkció, amely nem biztos, hogy annyira ismert, és ez a szív- és érrendszeri egészséggel kapcsolatos. A vér káliumszintjének bizonyos szinteken belül kell maradnia a szív megfelelő működéséhez, és a kálium felelős a a pulzus fenntartása.
Kapcsolódó hírek
A Spanyol Szív Alapítvány (FEC) szerint az izmok működése, beleértve a szívet is, a kálium koncentrációjától függ hogy a testünkben van. Emiatt "bármilyen változás súlyos komplikációkhoz vezethet, például a szívritmus megváltozásához".
Amikor testünk nem szabályozza természetes módon a káliumot, lehetséges, hogy megjelenhet hiperkalémia (magas káliumszint a vérben). Ez akkor van így, ha a vér káliumkoncentrációja meghaladja az 5 mEq/L értéket. Másrészt hipokalémia (alacsony káliumszint a vérben) akkor vehető figyelembe, ha a káliumszint 3,5 mEq/L alatt van.
"A kálium a szívizom sejtjében működik, és elengedhetetlen, hogy normális értékek legyenek a sejtek összehúzódásához és a szív működéséhez" - magyarázza az EL ESPAÑOL Petra Sanz, a FEC Szakértői Tanácsának tagja. Ha emelkedik a káliumszint vagy nagyon alacsony, akkor előfordulhat súlyos ritmuszavarok.
" Néha a szív túl lassúvá válhat és elzáródást okozhat a szívben, vagy más típusú súlyos ritmuszavarokat, úgynevezett kamrai tachycardiákat okozhat, hogy amikor a normális szívritmus megszűnik és nagyon gyorsan ütni kezd "- magyarázza a szakember. A leggyakoribb a hiperkalémia, ami szintén súlyosabb helyzet A hipokalémia nem olyan gyakori, és enyhébb és könnyebben korrigálható helyzet.
Kálium természetes módon a testen keresztül távozik: 90% a vizelettel, a vesén keresztül, 10% pedig a bélen keresztül ürül, ezért emiatt is fontos és kényelmes a székrekedés elkerülése .