A kalóriák számlálása kövéreknek (túlsúlyos embereknek) szól - Juan Rallo
Igen, tudom, hogy a "zsír" politikailag helytelen szó, de a "kalóriaszámlálás túlsúlyos embereknek való" egy kicsit koffeinmentes, így jobban érthető "a kalóriák számlálása zsírra való"?
Néhány szombat ezelőtt egy ügyfél ebédidőben azt írta nekem, hogy "Juan, hány kalóriát kell ennem?" Meglepődtem, mert 4 hónapja vagyok ezzel az ügyféllel, és soha nem kérdeztem. Ebben a kérdésben megegyezésünk van, tiszta, változatos és egészséges ételeket eszik, és megeszi a kívánt mennyiséget, így 20 kilót fogyottunk, és hirtelen ez a kérdés ... világos volt, tipikus beszélgetés: - «Mennyi súly elvesztetted? Hogyan csináltad? Hány kalóriát eszel naponta? »- kérdezte tőle valaki biztosan a számológéppel a kezében.
Válaszom: "mi, sportolók, nem számítunk kalóriára, a kalóriaszámolás zsír." Feltételezem, hogy ebből a válaszból már tudja, hogy barátomról és kliensemről beszélek, aki a "főszereplő az elhízástól az atlétáig egyetlen kattintással".
Így van ez, kivéve nagyon ritka eseteket, a jó sportolók nem számolják a kalóriákat, ez nem az ő háborújuk, hanem a háborújuk olyan, mintha néhány századot karcolnának egy óráig, hogyan lehetne tökéletesíteni a technikát, vagy hogyan lehetne jobban pihenni az edzéshez, de nem az, hogy hány gramm paradicsom kell ehhez a salátához, vagy hogy mennyi a steak súlya. Tudják, hogy egészséges táplálkozással elegendő energiájuk és tápanyaguk lesz ahhoz, hogy keményen edzenek, és természetesen megtartsák a súlyukat.
Egyszer elolvastam egy címsort, amely azt írta: "A tanulmány azt mutatja, hogy a kalóriák számolása hízik." Nos, tudod, hogy a tanulmányok egymástól elkülönülnek, de van értelme azt gondolni, hogy ha a populációból olyan mintát veszünk, amelyik kalóriákat számlál, és egy másikat nem, akkor bizonyára az, aki számolja őket, túlsúlyos. Igen, ez nem azt jelenti, hogy a kalóriaszámolás önmagában hizlal, kétségtelenül judo kulcsot készítettek a kifejezéshez, hogy illeszkedjen hozzá, de ez elviszi azt, hogy ha Ön egyike azoknak, akik kalóriát számítanak, akkor valószínűleg a túlsúlyos csoport.