A kalória-korlátozás elősegíti az anyagcsere egészségét

Dr. William E. Kraus tanulmánya azt jelzi, hogy a karcsú emberek számára előnyös lehet a kalória-korlátozás, és ezáltal jelentősen javítják a kardiometabolikus egészség markereit.

Dr. William E. Kraus és munkatársai a tanulmányban kifejtik, hogy egyes kardiometabolikus markerek (például koleszterin, magas vérnyomás és magas vércukorszint) még akkor is növelhetik a szív- és érrendszeri betegségek és a szív- és érrendszeri halál kockázatát, ha a normálisnak tekintett tartományba esnek. egészségügyi szakemberek.

Másrészt számos tanulmány sugallta ezt kalóriakorlátozás előnyös mind az ember egészségére, mind a várható élettartamára nézve. Ezek az előnyök azonban a fogyás következményei?

A kutatók azon hipotézis alapján kezdték meg új tanulmányukat, hogy nemcsak a fogyás, hanem mások is molekuláris mechanizmusok több olyan komplex, amely megmagyarázza a kalória-korlátozás előnyeit a kardiometabolikus egészségre nézve.

Valamennyi vizsgálat résztvevőjének átlagos testtömeg-indexe (BMI) 22 és 27,9 között volt, és a kutatók véletlenszerűen két csoport egyikébe sorolták őket: az egyikbe a vérnyomás 25% -kal csökkent. kalóriabevitel (beavatkozási csoport) és a másik a kalóriabevitel változása nélkül (kontrollcsoport).

Az intervenciós csoport résztvevői napi három étkezést ettek, és hat különböző menü közül választhattak. Emellett "csoportos és egyéni tanácsadáson vettek részt a vizsgálat első 6 hónapjában", amely 2007 májusában kezdődött és 2010 februárjáig tartott.