A kalóriaszámolás nem jelent megoldást a fogyásra

Dr. Christopher D. Gardner, a Stanfordi Egyetem táplálkozási oktatásának igazgatója az Amerikai Orvosi Szövetség folyóiratában publikált egy tanulmányt, amelyben megerősítette és biztosította, hogy a fogyás klasszikus módszerei nem leghatékonyabb.

kalóriaszámolás

Alapján orvos vizsgálata, számolj mindent kalória amit a nap folyamán elfogyasztanak majd a harcra túlsúly nem ez lenne a legjobb módszer ennek a célnak az elérésére. A jó elérése érdekében egészségi állapot és jelentős visszaesés kiló meg kellene változtatnia a Etetési szokások, sokkal több ételt fogyasztanak természetes és teljesen tegye félre a cukrok és a feldolgozott ételek.

"Nagyon nagy jelentőséget tulajdonítottunk annak, hogy ettek ételt jó minőségű. Azt akartuk, hogy minimalizáljuk a cukrok fogyasztása és a feldolgozott ételek. Másrészt több zöldségek Y teljes kiőrlésű ételek. Alapvetően arra kérünk benneteket, hogy ne menjen ki és vegyen süteményt, csak azért, mert a csomagolása állítja zsírszegény"árulta el a nyomozás igazgatója.