A kanál pur; alacsony hőmérsékletű burgonya; mint - Táplálkozás a fogyásért - 2021

Tartalomjegyzék

Teriyaki csirke - házi készítésű Teriyaki szósz - alacsony szénhidráttartalmú keto receptek (2021. január).

Annyira szeretem a krumplipürét, mint a következő embert. De tudod, mit szeretek még? Nagy adagok, kis mennyiségű kalóriával. Akár hiszi, akár nem, van egy módja annak, hogy bőséges adag krémes burgonyapürét fogyasszon anélkül, hogy hálaadó kalóriákat fogyasztana.A titkos összetevő:

hőmérsékletű

Ezek a burgonyák nem teljesen burgonyából készülnek. Persze részben burgonyából készülnek, de van pépesített karfiol is. A karfiol hihetetlenül jó csere mindenféle keményítőtartalmú ételre. Tökéletesen párosul, megduplázva az adag méretét, nagyon kevés kalóriaért. Egy csésze karfiol csak körülbelül 30 kalóriát tartalmaz, plusz 2,5 g rostot. Tehát, ha szereted a krumplipürét, tartsd a hűtőszekrényben mindig a karfiolt.Spud szerelem.

A burgonya kielégítő és szuper tápláló. (Érdekes tény: a burgonyában több a kálium, mint a banánban.) A szórakoztató rész itt különböző típusú burgonyával kísérletezik: vörös, piros babavörös, fehér burgonyával. Mindannyian más ízt és állagot hoznak az asztalra. Játsszon és keresse meg kedvencét. És még több textúra (és rost) érdekében hagyja rajta a bőrt.Egy másik nélkülözhetetlen? Krumplipüré.