A karantén ideje alatt otthon edzeni ezek a YouTube-csatornák, amelyekre nem képes
A koronavírus-karantén folytatódik, és egyik prioritásunk az egészséges és fitt állapot fenntartása, ezért javasoljuk, hogy ne csak hagyja abba a testmozgást, hanem azt is, hogy gondoskodjon étrendjéről. Ehhez megmutatjuk Youtube csatornák, amelyeket nem hagyhat ki otthon edzeni.
Vitónica: mindenféle tanácsokkal és képzéssel ellátott csatorna
Vitónicai kollégáink nagy szövetségesek, amikor karantén alatt fittek vagyunk nemcsak gyakorlatokat és edzéseket találhatunk javasolt, de tippeket ad az egészségről, a táplálkozásról és még sok minden másról.
Ez az edzés, amelyet manapság ajánlunk otthon edzeni és így zsírégetni HIIT rutin mindössze tíz perc:
Virtuális edzőterem: mint az edzőterem, de otthon
Ahogy a neve is jelzi, ebben a YouTube-csatornán mindenféle videót megtalálhatunk vonat otthon: az edzésektől kezdve a zsírégetésig és a teljes test rutinjain át a test bizonyos részeihez tartozó speciális gyakorlatokig.
Ilyenek például a munka fenék és hasizom otthon:
Fitness turmixgép: mindenféle tevékenység és edzés
A HIIT-rutinoktól a bemelegítésig vagy a Pilates-foglalkozásokig megtalálhatjuk ezen a YouTube-csatornán.