A karanténban történő étkezés, hogyan kell megszervezni az étlapot a koronavírus kezelésére (és a
Cukkini serpenyő sajttal és sonkával, a "kevesebb több több" fogadás a konyhában
Matchával, karamellával vagy gyümölcs teával: csokoládétorta, hogy az édes szerelmesei megszeressék egymást
Távol tartsa magát a közhelyektől, ezek a halételek a legjobb ízűek egy pohár vörösbor mellett
Receptek sós leveles tésztával: 5 meglepő javaslat
Cukkini, póréhagyma és sárgarépa püré, az összetevők hármasa, hogy minden szájpadot megnyerjen
Megosztás Eszik karanténban: hogyan lehet megszervezni a menüt a koronavírus kezelésére (és a követendő nyolc higiéniai intézkedést)
Bár hónapok óta beszélünk a koronavírusról, reménykedtünk abban, hogy a helyzet nem volt annyira kritikus, mint Kínában, Olaszországban vagy Japánban, és a járvány jelenléte elszigetelt esetek. Nem így volt.
A madridi közösségben a fertőzések és az azokhoz kapcsolódó halálozások megduplázódtak, a járvány ellen pedig az elnök Isabel Diaz Ayuso bejelentette, hogy holnaptól, március 11-től, szerdától minden közösségi oktatási tevékenységet felfüggesztenek. Ilyen módon, Madrid csatlakozik a baszk kormányhoz, hogy már elrendelte Vitoria összes oktatási központjának bezárását a következő 14 napra.
Ezek az intézkedések az Egészségügyi Minisztérium általános ajánlásainak részét képezik, amely a további konkretizálásig már bejelentette a díszletváltás amelyben - többek között - azt kérik, hogy a kockázati csoportok (idősek és krónikus betegek) maradjanak otthon.
Bár tegnap nem volt olyan madrilén, aki ne kapta volna meg mobilján egy üres szupermarket fényképét, az az igazság, hogy nincs ellátási probléma. Fertőzés esetén azonban a hatóságok sürgetik ne hagyja el otthonát, ami sok embert arra kényszerít, hogy egyék meg a spájzban tároltakat. Ebben az értelemben hasznos megtervezni egy menüt, amely lehetővé teszi, hogy helyesen étkezzen a karantén tartamának két hete alatt.
Mit kell enni, hogy 15 nap alatt ne hagyja el otthonát
Ahogy az élelmiszer-biztonsági tanácsadó elmagyarázta Directo al Paladarnak Beatriz Robles, Az első dolog, hogy gondolkodjon az otthonunkban lévő téren: „Ha van egy nagy hűtőszekrényünk vagy egy láda típusú fagyasztónk, akkor könnyebb elhagyni a fagyasztott ételeket. A legfrissebbek fagyaszthatók, emellett főzhetjük és lefagyaszthatjuk azokat az adagokat is, amelyeknek az adagját el fogjuk fogyasztani. Igyekszünk nem hagyni a zöldségeket, és fagyasztott halakat is bedobhatunk. Mindkét esetben, ha fagyasztva vásároljuk, jobb eredményünk lesz, mintha otthon fagyasztanánk le ".
Van még két hétig jó állapotú gyümölcsök anélkül, hogy helyet foglalna a hűtőszekrényben, például almát, mandarint, narancsot és körtét. A tojások hűtőszekrénybe kerülése esetén a tojásrakás után négy héttel a legjobb a dátum.