A karnitin előnyei a tartós sportokban - PowerBlog
Tartalomjegyzék
Az L-karnitin a sporttáplálkozásban zsírégetőként széles körben használt kiegészítő. Ez egy sportkiegészítő, amely tudományosan bizonyítottan segíti a zsír csökkentését, de milyen egyéb tulajdonságokkal és hatásokkal rendelkezik az L-karnitin?
Az L-karnitin a sporttáplálkozásban zsírégetőként széles körben használt kiegészítő. Ez egy olyan sportkiegészítő, amely tudományosan bizonyítottan segíti a zsír csökkentését, de számos előnnyel jár (a zsír csökkentése mellett) az állóképességű sportolók számára.
Itt hagyunk neked az L-karnitin 5 hatását, amelyeket biztosan nem fogsz tudni
* Az L-karnitin pozitív hatással van a nitrogén-oxid szintje, amely javítja az izom oxigénellátását és javult az aerob állóképesség .
*A L-karnitin Amellett, hogy kimutatták, hogy a zsírt energia szubsztrátként használja edzés közben, az állóképességi sportokban történő felhasználása segít csökkenteni az izmok szénhidrátfogyasztását, így segít megóvni az izom-glikogént, késlelteti a fáradtság érzését és meghosszabbítja az izmokat. a képzés ideje és minősége.
*A kiegészítés L-karnitin csökkenti a testgyakorlás által okozott izomkárosodást úgy javítja az ellenálló képességet és gyakorlatok a az izomtömeg védelme hogy leépül.
*A L-karnitin is javítja az androgén receptorok elérhetőségét a férfiaknál ez azt jelenti, hogy bár maga nem növeli a tesztoszteron termelését, hozzájárul annak hatásainak fokozásához.