A karnitint az AJE T fogyására használják

A L-karnitin Hosszú ideje forgalmazzák a fogyást, érvényes kiegészítőként bárki számára, aki néhány kilót szeretne fogyni, anélkül, hogy változtatnia kellene az étrenden. Ez a módszer nem hatékony, napi 8 gramm L-karnitint szedhet szénhidrátokkal együtt, és nem ezért fogyna.

Ha diéta vagy testmozgás nélkül szedett l-karnitint, akkor biztosan kísértésbe esik mondani, hogy ez a kiegészítés haszontalan a fogyáshoz.

Fogyni

Azt azonban el kell mondani, hogy semmi sem állítható ilyen általános értelemben anélkül, hogy meghatároznánk a kivételeket, hogy ez az állítás, mivel így mondtam, nem teljesen igaz.

Az elhízott emberekről kimutatták, hogy hiánya van ebben a zsírszállító molekulában, és ez a hiány alacsonyabb zsírégetést vált ki. A karnitin nem anyagcsere-gyorsító, de ha megfelelő étrendet fogyaszt a fogyáshoz és a testmozgáshoz, az gyorsabb zsírvesztéshez vezethet, különösen ha elhízott.

Azoknál az embereknél, akik nem fogyasztanak ilyen molekulájú ételeket, például vegetáriánusok vagy vegánok, nagyobb eséllyel vannak hiányosságok, fontolóra kell venniük kiegészítők formájában történő szedését.

Többször használtam az L-karnitint a fogyáshoz, egyértelmű különbséget vettem észre a kiegészítő fogyasztása előtt és után, máskor nem vettem észre különbséget, de ugyanez történt velem a koffein és az efedrin kiegészítőkkel is.

---