A katonai étrend az új csodarendszer, amely hamis, amelyet a tengerészgyalogosok használnak
Kapcsolódó hírek
Mint minden évben nyáron történik, egy új csoda étrend kerül előtérbe, azt állítva, hogy gyorsan és hatékonyan tud fogyni. Ebben az esetben a Katonai Diéta az egyik régi ismerős, amely ismét népszerűvé vált, eljutva odáig, hogy az Egyesült Államok Hadserege hivatalosan is közölte, hogy katonái soha nem használták ezt az étkezési tervet.
A CNN szerint a katonai étrendbe még a hot dogok és a fagylalt fogyasztása is beletartozna a gyorsított terv három napja alatt. És mégis azt állítaná, hogy majdnem 5 kilót veszít a három nap alatt.
A katonai étrend vagy a háromnapos étrend: „új” csoda diéta
Ahogy az észak-amerikai média mondja, ebben a gyorsított étrendben valami "korhadt szagot" okoz: nagyon alapvető terv, és nagyon korlátozó is, nagyon alacsony kalóriamennyiséget fogyaszt csupán három nap alatt. Mert, mint már tudod, a utolsó kulcs lefogyni "kevesebbet egyél, mint amennyit költesz".
Lényegében ez az állítás igaz, de a kalóriák mellett számos más paramétert is figyelembe kell venni egy fogyókúra tervben, és ezek egyike a visszapattanó hatás rövid és középtávon. És pontosan a legkorlátozóbb étkezési tervek a legrövidebb időn belül visszapattanó hatás visz.
A valóság az, hogy a katonai étrend nem más, mint egy nagyon rövid, három napos terv az alacsony szénhidráttartalmú és alacsony kalóriatartalmú étrendről. És igen, képes rá sújt veszteni, de ugyanúgy, ahogyan bármely korlátozó tervben szokott fogyni: víz és izom alapú, és nem kövér, ahogy lennie kell. Ez a helyzet végül azt eredményezi, hogy ha kevésbé korlátozottan étkezik, visszanyeri a "lefogyott".