A kávé 6 előnye
Az egyenlő részeken szeretett és gyűlölt kávézónak vannak rajongói és becsmérlői, de ... tudod, hogy nem minden rossz igaz, amit róla mondanak?
Frissítve 2017. november 9., 10:25
Olyan vízhajtó, mint a víz
A Connecticuti Egyetem (USA) tanulmánya biztosítja, hogy az emberek ugyanúgy vizeljenek, akár kávét, akár vizet isznak. Tehát nem több és nem kevesebb vizelethajtó, mint a víz.
Több antioxidáns, mint a zöld tea
Az American Chemical Society tanulmánya szerint a kávé a legtöbb antioxidáns, ezt követi a vörösbor és a zöld tea. Ezért a (mértékkel bevett) kávé segít a bőr gondozásában és fiatalon tartásában.
A kapszulákban lévő kávé kalórikusabb
A kávékapszulák körülbelül 5 kcal többet tartalmaznak, mint a természetes kávé. Ihat kávét kapszulákban, de amikor csak lehetséges, mindig próbáljon természetes és frissen őrölt kávét választani.
Jobb természetes, mint pörkölt
A pörköltet többet fogyasztjuk, mert intenzívebb, de ahhoz, hogy elkészítése során karamellizáljuk, cukrot adunk hozzá, ezért célszerűbb természetesnek venni.
Csökkentheti a depressziót
A Harvard School of Public Health (USA) tanulmánya kimutatta, hogy a kávéfogyasztás csökkentheti a nők depressziójának kockázatát. És a kávéfogyasztás összefügg a Parkinson-kórban szenvedés kockázatának csökkenésével is.
Zöld kávé: kevesebb koffein és zsírégető erő
A zöld kávé még nem fejezte be az érlelését, és 5% -kal kevesebb koffeint tartalmaz, mint a "normál". Gazdag klorogénsavban, amely lelassíthatja a szénhidrátok felszívódását, ezért serkentheti a zsírégetést.
Szeretné tudni az egyes kávé kalóriáit?
Sokak számára ez a "benzin", amely lehetővé teszi a nap teljes megkezdését, de ... tudnia kell, hogy nem minden kávé egyforma, és nem mindegyikben van ugyanaz a koffein. Függetlenül attól, hogy a "kávéfőző klubhoz" tartozik-e, vagy inkább a teázásra vágyik, ne hagyja ki a igazságok és hazugságok a kávé előnyeiről és ártalmairól.