A kávéfogyasztás segít a fogyásban BuenaVida EL PA; S
A tanulmányok azt sugallják, hogy felgyorsítja az anyagcserét, megkönnyítve a fogyást. A Spanyol Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szakértője segít tisztázni ezt a kérdést
Van, aki nem tudja elviselni keserű és sült ízét, de olyanok is, akik biztosítják, hogy ha nem vesznek egyet, amikor felkelnek, "nem emberek". Azok, akik egyedül iszik, amerikai stílusban vagy egy kis tejjel. Akik kedvelik a kapszulák kényelmét, és azok, akik hagyományosabb módon, olasz kávéfőzővel készítik el. Akik cukorral édesítik, és akik inkább az édesítőszereket. A lehetőségek skálája a kávé Kiterjedt, az italnak egyre több követője van - derül ki a Fórum del Café nonprofit szervezet által kezelt adatokból. Az ízlésünkön túl azonban valóban tudjuk, hogy ez az ital hogyan hat a testünkre? Ugyanez így vagy úgy venni? Beszéltünk Ramón de Cangas-szal, a Spanyol Táplálkozási és Dietetikai Akadémia dietetikus-táplálkozási tagjával, valamint a molekuláris és funkcionális biológia orvosával, hogy elmagyarázzunk néhány alapvető kérdést.
Az azonos nevet viselő növény pörkölt és őrölt magjából nyert kávé "gazdag polifenolokban - amelyek antioxidánsok - és kis mennyiségben tartalmaznak néhány ásványi anyagot, például káliumot, foszfort, szelént és magnéziumot, valamint a B csoport (pantoténsav és folsav) és néhány K-vitamin ". De fő összetevője, amely felelős azért, hogy ez az ital elismert stimuláns legyen, a koffein. De az anyag nem csak arról ismert, hogy segít éberen maradni, Azt is elismerik, hogy képes segíteni a fogyásban.