A kelbimbó béchamellel, tápláló étel a belek szabályozására - Karlos Arguiñano

tápláló

Karlos Arguiñano mustáros béchamellel készített kelbimbójának receptúrájának táplálkozási elemzése.

A recept táplálkozási információi: "kelbimbó mustár béchamellel"

Ez egy nagyon tápláló étel, amely szabályozza a beleket és segít megelőzni a rákot.

A besamelmártásban alig van zsír, így ez segíthet abban, hogy egészséges és nagyon tápláló ételeket készítsünk, elősegítve a megfelelő kalciumbevitel tiszteletét, érdekes a gyermekek, a terhes nők, a szoptató nők és az idősek számára.

Desszertként gyümölcsöt és joghurtot eszünk.

Táplálkozási piramis:

A kelbimbó fokozza védekezésünket mindenféle betegség ellen. A téli hónapokban heti 2 vagy 3 alkalommal káposzta jelenléte ajánlott a rák megelőzésére, fő összetevőként vagy köretként a 2. kúra során. Érdekes a terhes nő és a növekvő gyermek számára, mivel tartalmaznak az idegrendszer megfelelő fejlődéséhez szükséges vitaminokat. Olyan rostokkal látják el bennünket, amelyek szabályozzák a beleket. Felvesszük őket a zöldségcsoportba a piramis zöldterületén.