A kender 5 egészségügyi előnye a természetes, környezetbarát egészség érdekében
A kender a Cannabis sativa növény változata. Mivel a kannabisz annyira népszerű, a kendert és annak csodálatos tápértékét gyakran alábecsülik. A marihuána növényhez való hasonlóságuk miatt gyakran figyelmen kívül hagyják őket a kender óriási egészségügyi előnyei.
Gyors pontosítás: nem azonosak. Bár mindkét növény a kannabisz fajtája, a marihuána az egyetlen, amelyet rekreációs célokra használnak, mivel magas tetrahidrokannabinol- vagy THC-tartalma miatt pszichoaktív tulajdonságokkal bír, ami a változások érzését kelti a felhasználókban. A kender viszont kevesebb, mint 0,3% THC-t tartalmaz, és sok ebből a növényből származó termék elhanyagolható mennyiségben tartalmazza ezt az anyagot. Más szavakkal, a kender és az abból származó termékek nem tesznek téged.
Ezért úgy gondoljuk, hogy ismertté kell tenni a kender hihetetlen táplálkozási előnyeit. Bemutatjuk öt fő előnyét, amelyet e növény fogyasztása hozhat.
1. A kendermag csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
A kendermagok számos egészségügyi és egészséges élelmiszerboltban megvásárolhatók. Magas tápértékükről ismertek. Néhányan azt állítják, hogy ez egy szuperétel.
A szív- és érrendszeri betegségek a világon a halálozás legfőbb okai. Ez az aggasztó statisztika az aktív élet és az egészséges testsúly népszerűsítésére irányuló kampányok elindításához vezet, de a szívproblémákat genetikai vagy életmódbeli tényezők is okozhatják.
A kendermag tartalmaz a nagy mennyiségű aminosav, beleértve az arginint is, amely nitrogén-oxidot termel a szervezetben. A nitrogén-monoxid olyan gáz, amely az erek kitágulását okozza, hogy a vérnyomás alacsony maradjon. A magas vérnyomás gyakran társul szívrohamokkal, ezért olyan fontos, hogy kontroll alatt álljon.
A Cleveland Clinic Foundation tanulmányában a megnövekedett argininbevitel a C-reaktív fehérje (CRP) szintjének csökkenésével függ össze. A CRP egy gyulladásos marker, amely gyakran társul szívproblémákkal. A vizsgálatot több mint 13 000 emberen végezték.
De ez még nem minden. A kendermagok gamma-linolénsavat (GLA) is tartalmaznak, amely szintén társul a gyulladás csökkentésével. Ez segíthet kerülje a szívrohamokat és más szív- és érrendszeri problémákat.
Állatkísérletek kimutatták, hogy a kendermag és a kendermagolaj egyaránt csökkentheti a vérnyomást, megelőzheti a vérrögképződést és javíthatja a szívroham utáni gyógyulást.
2. A kender nagyszerű fehérjeforrás
A kenderfehérjét általában növényi fehérjeként értékesítik a piacon. Úgy néz ki, mint bármely más fehérjepor, de őrölt kendermagokból készül. Ez azt jelenti, hogy a kenderfehérje minden előnyével bír, beleértve a magas fehérjetartalmat is.