A kenderolaj és a magvak hozzáadják az étrendhez Ecotieneatural
Tudta, hogy néhány évszázaddal ezelőtt, amikor Amerika első telepesei az Egyesült Államok keleti részeinek gazdag és termékeny földjeit művelték, sok gazda törvény előírja a kender termesztését? Szeretné tudni, miért? Ennek köszönhetően, olyan termékek, mint a kenderolaj, ma annyira népszerűek.
A kender a Cannabis Sativa növénycsalád része, és a marihuána unokatestvérének mondható. Kétségtelen, hogy a marihuána hírneve abból fakad, hogy képes "felemelni" azokat, akik használják, és ezért gyakran negatív konnotációval bír. Fordítva, a kender kevesebb, mint 0,03% THC-t tartalmaz, tehát nem ugyanazokat a hatásokat váltja ki a testben. Ehelyett kiemelkedik magas a kannabidiol (CBD) tartalma, ami bizonyos egészségügyi előnyöket biztosíthat.
A kender felhasználása
A kender növény nemcsak tápláló, de rostjai felhasználhatók az építőiparban és a textiliparban is húrok, papír vagy akár ruhák. Ezért volt nagy jelentőségű növény az első amerikai gyarmatosítók számára. A kendert azonban jelenleg nem ismerik és nem termesztik Amerikában vagy Európában. Ez részben a kannabisz hírnevének, de a növény körül megfogalmazott összetett törvényeknek is köszönhető. Amit a múltban ösztönöztek, az ma törvénytelen lehet, mivel sok országban engedélyre van szükség a kendermagok termesztéséhez.
A nehézségek ellenére nagy a piac a kendertermékeknek, beleértve a kendermag és kenderolaj. És nem meglepő e növény nagy táplálkozási előnyei miatt. Ebben a cikkben elmondjuk, hogy mi az öt legfontosabb előny, amelyet a kender hozhat, és elmagyarázzuk, miért érdemes a kenderolajat étrend-kiegészítőként szedni.
A kendermag rövid története és felhasználása
A valóságban a kannabiszmagok nem nagyon különböznek egymástól. Ami a táplálkozási előnyöket illeti, nincs valódi különbség a kendermag és a marihuánamag között. Valójában egyes országokban legális, hogy bármilyen fajtájú kannabiszmag legyen, de nem törvényszerű bármilyen kannabisznövényt termeszteni, hacsak nincs engedélye, amelyet általában csak kender termesztésére adnak ki.
A magok közötti nagy hasonlóság annak tudható be, hogy a kannabinoidok nincsenek jelen a magban, inkább a növény szárában, virágaiban és leveleiben fejlődnek ki. Vagyis, a magok nem tartalmaznak sem CBD-t, sem THC-t, sem más kannabinoidokat.
A kannabinoidok hiánya ellenére a kendermagoknak számos táplálkozási egészségügyi előnye van. Sok mindent tartalmaznak esszenciális zsírsavak és fehérjék, ami remek növényi eledellé teszi őket.
Emiatt a kendermagokat számos üzletben egész magként és hámozott magként, kender szívként ismerik. Étrend-kiegészítőként vannak besorolva, és sokféle anyaghoz adhatók élelmiszerek vagy turmixokat. Amellett, hogy teljes magot vásárol, hogy belefoglalja őket a reggelibe, vásárolhat kendermagolajat is, amelyet hidegen sajtoló kendermagokból nyernek, és ugyanolyan táplálkozási előnyökkel jár, mint ezek.
Adunk neked öt oka annak, hogy miért kell a kendermagokat az étrendbe bevinni és kendermagolaj. Ön dönti el, hogy melyik terméket használja.
1. A kendermagokban gazdag emészthető természetes fehérjék találhatók
A növényi fehérjék egyre népszerűbbek a veganizmus térnyerése miatt. De akkor is, ha nem vagy vegán, valószínűleg több növényi fehérjét kell enned, mint amennyit teszel. Nemcsak a környezetre vannak kedvezőbbek (az állatállomány jelentős mennyiségű üvegházhatást okozó gázokat termel), hanem az is a növényi fehérjék egészségesebbek és könnyebben emészthetők a szervezet számára.