A kenyér tápértéke; NOVA ISKOLA

A kenyér nagyon tápláló étel, amely kevés zsírt, sok szénhidrátot és jelentős mennyiségű rostot tartalmaz.

tápértéke

A kenyér hazánkban a legtöbbet fogyasztott étel, és minden perui étrend egyik alappillérévé vált. Az igazság az, hogy sok mítosz mindig körülvette ennek az alapvető ételnek a fogyasztását.

A fő mítosz: A kenyér meghízik

A valóság az, hogy függetlenül attól, hogy egyszerre fogyasztják-e a különböző ételekben, nem járul hozzá sok kalóriához. Ami kalóriát és hizlalást biztosít, annak tartalma, különösen, ha többek között olyan zsíros kolbászokat adunk hozzá, mint a chorizo, a szalámi vagy a szalámi.