A késő esti étkezés rosszabb szívegészséggel jár együtt Latinasban - La Noticia

étkezés

Az American Heart Association tudományos ülésein bemutatandó előzetes kutatások szerint azoknál a nőknél, akik este nagyobb arányban ettek napi étkezést, nagyobb volt a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata, mint azoknál, akik nem ettek.

A tanulmány

A kutatók 112 nő (átlagéletkor 33, 44 év volt Latina) szív- és érrendszeri egészségét értékelték a vizsgálat kezdetén és egy évvel később.

A vizsgálat résztvevői elektronikus nyilvántartást készítettek az étkezésükről számítógép vagy mobiltelefon segítségével, hogy beszámolhassanak arról, hogy mit, mennyit és milyen időpontban fogyasztottak egy hétig a vizsgálat kezdetén és egy hétig 12 hónappal később.

A kutatók megállapították, hogy:

Míg a legtöbb résztvevő 18:00 után evett egy kis ételt, azoknak, akik napi 6 nap után nagyobb arányban fogyasztották a napi kalóriát, a szív egészségük gyengébb volt.