A keto diéta és az a hihetetlen módja annak, hogy testét átalakítsa zsírevéssel, egészségének károsítása nélkül -
El tudod képzelni a fogyást szalonnával vagy rántottával? Manuel Juárez Bètemps táplálkozási szakember felkereste a rádióstúdiót, hogy megválaszolja az ebből az étrendből adódó kérdéseket, egyesek számára ellentmondásos, mások számára csodálatos. Ha elmulasztotta a hangot, hallgassa meg újra itt.
2019. október 28., hétfő
Talán érdekel
Mindent, amit tiltottnak gondoltál, ehetsz a "Keto Diet" -vel
Mi a Keto vagy Ketogén étrend?
Alacsony szénhidrátbevitel. Ez egy olyan étrend, amely gyorsabb zsírégetést biztosít a szervezet számára.
A diéta gyakorlása során kis energiamolekulák, úgynevezett „ketonok” vagy „ketontestek” keletkeznek (innen ered a név). Ez valami olyan lenne, mint egy „alternatív” üzemanyag a test számára, ha cukorhiány van. glükóz) a vérben.
Mikor keletkeznek ketonok?
Amikor az étkezés alacsony szénhidráttartalmú, mérsékelt fehérje- és magas természetes zsírbevitelen alapul.