A Keto diétával hihetetlen eredményeket láttam ”; A Boga Magazinban

A nevem Natacha, 38 éves vagyok, közepesen sovány testalkatú vagyok, és be kell vallanom, hogy egész életemben gondoztam magam, mert szeretek jól érezni magam és jól kinézni, a diéta szó mindig a szókincsemben.

Négy évvel ezelőtt Venezuelából jöttem New Yorkba, és természetesen a rutinom és szokásaim megváltoztak, és ez sok kárt okozott az anyagcserémben, és nagyon sokat híztam. (Ehhez hozzáadhatja az életkoromat), annál inkább lassulnak az évek, ahogy az anyagcserénk lelassul, ha elhanyagoljuk magunkat, mint az én esetemben, olyan súlyt kaptam, mint még soha.

Amíg egy nap nem mondtam, hogy YA, már nem akarok ilyennek érezni magam, és nem voltam elégedett azzal, akit a tükörben láttam. Körülbelül hat hónappal ezelőtt próbáltam lefogyni néhány kilót, hogy őszinte legyek, 10 kilót akarok leadni, ami többé-kevésbé 22 fontot jelent.

Addigra elkezdtem tornázni és csökkenteni az étkezésemet. Kipróbálás és tévedés ezzel a diétával vagy ilyen étrenddel. Az az igazság, hogy ebben a séta során körülbelül 4-5 hónap alatt nem vettem észre semmilyen változást, sőt még nehezebbnek és motiválatlanabbnak éreztem magam.

Kutatással és a táplálkozás szakértő barátaim megkérdezésével ajánlottak nekem, és többet olvashattam a Keto Diétáról vagy a Keto Diétáról, és azt mondtam, hogy "ok", ezt megpróbálom.

Ma azért vagyok itt, hogy elmondjam nektek, hogy majdnem egy hónappal ezelőtt az irányelveimmel kezdtem el ezt a diétát, és ez az egyetlen, hogy az első hét óta óriási változásokat észleltem testemben, bőrömben és még hangulatomban.

---