A Keto turmixok, hogy formában maradjanak
A ketogén étrend minden nap egyre több követőt szerez.
Bár az angol keto angol nyelvű változat, amely az ketogén szóból származik, jobban hangzik az Ön számára. Lény alacsony szénhidráttartalmú alternatíva, amely segíti a test zsírégetését.
Sokan úgy gondolják, hogy ez a diéta általában unalmas, mert nem tartalmaz kellemes ízeket.
A kreativitást azonban növelni kell, és ehhez összeállítottam pár keto turmixot, amelyek segíthetnek a test formában tartásában.
Áfonyás turmix
Olyan ital, amelynek íze finom és nagyon könnyen elkészíthető. Csak habosítson egy csésze görög joghurtot, egy csésze áfonyát, fél csésze kókuszt, két evőkanál chia magot, két evőkanál természetes édesítőszert, egy csésze kesudiót és két evőkanál kókuszolajat simára.
Tálaljuk és igyuk apránként.
Spenót turmix
Ez a turmix kiválóan alkalmas egészséges és tápláló reggelire. Tehát habverővel keverje össze a spenótot, a mandulát, a brazil diót, a tejsavófehérjét, a kókusztejet, a pyllium magot és a burgonyakeményítőt, amíg minden össze nem épül.