A Kettlebell formája, stílusai és választási lehetőségei

Kettlebell forma

A kettlebell alakja és kialakítása simává és könnyűvé teszi az átmenetet a mozgások között. A kettlebellnek van egy szinte tökéletes gömb alakú, kicsi, lapos talppal és fogantyúval, amelynek belső távolsága nagyobb, mint a keze mérete.

kettlebell

  • Fogantyú vastagsága: Képesnek kell lennie megkerülni a fogantyút, összekapcsolva a hüvelykujj és a mutatóujj végét, mintha az „OK” mozdulatot tenné az ujjaival. A túl vastag fogantyú veszteséget okozhat
  • A fogantyú belsejében: Ha a kezed teljesen be van illesztve a fogantyúba, a résnek sem túl keskenynek, sem túl szélesnek kell lennie a gyakorlatok zökkenőmentes átmenetének biztosítása érdekében.

Kettlebell stílusok

Tekintettel a kettlebell-képzés növekvő népszerűségére, a gyártók vonzó, új típusú súlyokat fejlesztenek ki. Most egy "fitnesz modellt" sokféle színben és kivitelben gyártanak. Néhány gyártó puha vagy gumírozott alapokat is kifejlesztett az edzőtermi padlók védelmére.