A kevesebb kalóriát tartalmazó étrend meghosszabbítja az életet
Egészség
Egészséges Hírnök
diéták és táplálkozás
Ez a patkányokon végzett kutatás fő következtetése, amely azt mutatja, hogy a korlátozott kalóriatartalmú étrend megakadályozza az öregedés sejtekre gyakorolt negatív hatásait.
Ha javítani szeretné az immunrendszert, csökkentse a gyulladás szintjét a testben, késleltesse az életkorral kapcsolatos betegségek megjelenését, és végül tovább éljen, kevesebb ételt kell enni.
Ez a fő következtetése a kutatás patkányokon végzett vizsgálat azt mutatja, hogy a korlátozott kalóriatartalmú étrend megakadályozza az öregedés sejtekre gyakorolt negatív hatásait.
Az eredményeket a Cell magazin cikkében, amelyet a Kínai Tudományos Akadémia és a kaliforniai Salk Intézet (USA) kutatói írtak alá, köztük a spanyol Juan Carlos Izpisúa Belmonte, a Genetikai Expresszió Laboratóriumából.
Az öregedés a legmagasabb kockázati tényező számos emberi betegség esetében, mint például a rák, a demencia, a cukorbetegség vagy a metabolikus szindróma - idézi fel a Salk Intézet közleményében.
A kalória-korlátozás pozitív hatásai már régóta ismertek, az evolúció során konzerválódtak, és hatásukat a hosszú élettartamra számos kísérleti állat, köztük a főemlősök is bizonyították - magyarázza Izpisúa az Efe-nek.
Ebben az új tanulmányban a patkány legtöbb szervének és szövetének egyes sejtjeit életének különböző szakaszaiban elemzik. és különféle kalóriabeviteli rendszerekkel, és azt találták, hogy az anyagcsere-beavatkozások, például a kalória-korlátozás, átprogramozzák a különböző sejt- és molekuláris paramétereket, amelyek funkcionális fiatalításhoz vezetnek - összegzi ez a tudós.
Levonni a következtetéseit, 30% -kal kevesebb kalóriát fogyasztó patkányokat hasonlítottak össze, mint másokat normál étrenden; az állatok étrendjét 18 hónapos koruktól 27 hónapig kontrollálták (embereknél ez egyenértékű lenne azzal, aki 50 és 70 év közötti kalóriakorlátozást követ, 30-40% -kal kevesebbet eszik).