A kiegyensúlyozott étrendért - önmagad

A táplálkozás megerősítése a kineziológián keresztül

önmagad

Olga Lava Mares
Kineziológus és TFH oktató

Az utóbbi időben sok szó esik a táplálkozásról, annak létfontosságú fontosságáról az egészségben és a testünk megfelelő működésében. Vitaminok, fehérjék, szénhidrátok, egészséges ételek ... egyre több információ van, és folytatódik a kutatás. Különböző elméletek és sokféle étrend létezik, de mindegyikükben közös az alapkoncepció: minél változatosabb és természetesebb étel, annál jobb.

A TFH-rendszer nagyon hasznos lehet annak kiderítéséhez, hogy mely élelmiszerek hasznosak számunkra, semlegesek, vagy amelyek elvezetik az energiánkat. Ez az információ nagy segítség, ha ki akarjuk egyensúlyozni étrendünket.

Ha különböző okokból egy személynek bizonyos igénye van, vagy nem fogyaszt el bizonyos ételeket vagy tápanyagokat, ez bizonyos izmok tartós gyengeségeként nyilvánulhat meg. Kineziológiai tapasztalatok szerint bebizonyosodott, hogy az állandóan gyenge izom táplálékhiányra utalhat, és amikor az illető az említett izomhoz kapcsolódó bizonyos ételeket fogyaszt, akkor gyakorlatilag mindig megerősödik. Összegzésképpen elmondható, hogy ezeknek az ételeknek az étrendbe történő beépítése gyakran előnyös.

Ételeket használhatunk a meridián vagy akár az egész rendszer kiegyensúlyozására, ezért főleg a clavicularis pectoralis major-ot vizsgáljuk át a meridiánnal való összefüggése és a gyomor általános működése szempontjából, de a léphez/hasnyálmirigyhez kapcsolódó latissimus dorsi tesztelhető, a vékonybélhez vagy a májhoz társuló szegycsonthoz kapcsolódó quadriceps is.