A kivi segít a fogyásban Milyen előnyökkel jár a kivi a szemünk számára

Luteintartalmának köszönhetően a kivi olyan gyümölcs, amely segít csökkenteni a pupilla gyulladását, védi a retinát és csökkenti a szem öregedésének kockázatát.

milyen

Ez a gyümölcs Kínából származik, eredetileg nem élelmiszeripari célokra termesztették, hanem esztétikai és egészségügyi célokra, elsősorban ásványianyag-tartalma, vitaminjai és kissé hashajtó ereje miatt. E gyümölcs hatalmas termesztése Új-Zélandon kezdődött, innen ered a neve A "kiwi" a "maori" nyelvből származik, annak az országnak a madárszimbólumának a neve.

A kivi pépje, amelyet szőrös borító borít, sokkal többet tartalmaz C- és E-vitamin, mint a narancs. Vasban, rézben és káliumban is gazdag. Számos tulajdonsága között megtalálhatjuk: antibakteriális, antiszeptikus, vérszegénység elleni és a szem nyálkahártyájának hidratáló hatását.

A kivi gazdag luteinben, a retina részét képező pigment, amely segít megvédeni az ultraibolya (UV) sugarakat, ezáltal csökkentve a szem degenerációjának, a glaukóma és a szürkehályog kockázatát, ezért, ha ezt a gyümölcsöt naponta fogyasztjuk terhesség alatt, a lutein áthalad a placentán és táplálja a magzat retinája, míg a szoptatási szakaszban áthalad a tejen, elősegítve az újszülött vizuális készülékének fejlődését.