A Konyha és Bor környékének híres étrendje

A zóna étrend abból áll, hogy az ételeket úgy kezelik, mintha azok gyógyszerek lennének, amelyeket a megfelelő időben és megfelelő mennyiségben kell fogyasztani; a hormonok kiegyensúlyozására és az éhség ellenőrzésére.

híres

Dr. Sears, a zóna diéta megalkotója, több mint 15 évvel ezelőtt azt javasolja, hogy minden elfogyasztott zsírra 2 gramm fehérjét és 3 gramm szénhidrátot fogyasszon.

Célja, hogy a több szénhidrát, mint fehérje elfogyasztásával a test a felesleges zsírt felhasználja napi energiává.

Számos előnye van, amelyet más étrend nem tartalmaz, mivel mindent megfelelő adagokban elfogyasztva a test lefogy, és mindig a jóllakottság érzése lesz. Ezenkívül ez a diéta megfordítja az öregedési folyamatot, és véget vet az olyan egészségügyi problémáknak, mint a menopauza, a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség.