A koplalást utánzó étrend az öregedés lassúnak tűnik
Ennek az étrendnek a rendszeres elfogadása széles körű egészségügyi előnyökkel járhat, és késleltetheti az öregedést
Az Egyesült Államok Dél-Kaliforniai Egyeteme (USC) által vezetett új kutatás azt mutatja, hogy az a étrend, amely utánozza a böjt hatásait képes előállítani a széles körű egészségügyi előnyök és lassú öregedés.
A lap vezetője, Valter Longo, az USC Davis Gerontológiai Iskolájának biogerontológiai professzora, az USC Longevity Institute igazgatója és munkatársai azt mutatják, hogy négy napos, alacsony kalóriatartalmú éhség ciklusai, amelyek utánozzák a koplalást (FMD) csökkenti a zsigeri hasi zsírt és növeli az őssejtek és őssejtek számát öreg egerek különféle szerveiben, beleértve az agyat is, ahol ez fokozta az idegsejtek regenerálódását, valamint javította a tanulást és a memóriát.
Az egér tesztek egy háromszintű vizsgálat részei voltak a időszakos böjt élesztő-, egér- és humán vizsgálatokban, amelyek eredményeit a Cell Metabolism folyóirat csütörtökön megjelent cikke tárja fel.
Azok az egerek, amelyeknek várható élettartama viszonylag rövid, részleteket közöltek az egész életen át tartó koplalás hatásairól. Az élesztőgombák, amelyek egyszerűbb organizmusok, lehetővé tették Longo számára, hogy felfedezze azokat a biológiai mechanizmusokat, amelyeket az éhgyomri sejtek szintjén vált ki, és egy emberen végzett kísérleti tanulmány bizonyítékot talált arra, hogy az egereken és élesztőkön végzett vizsgálatok alkalmazhatók voltak az emberekre.
Két hónaponként négy napig tartó FMD-ciklusok, amelyek középkorú egereknél kezdődtek meghosszabbított várható élettartam, csökkentette a rák előfordulását, fellendítette az immunrendszert, csökkentette a gyulladásos betegségeket, lelassította a csont ásványi sűrűségének csökkenését és javította a tanulmányban nyomon követett idősebb egerek kognitív képességeit. A teljes havi kalóriabevitel megegyezett az FMD és a kontroll étrend csoportjainál, jelezve, hogy a hatások nem a teljes étrendi korlátozás következményei voltak.
Emberi pilóta teszt
Egy humán kísérleti kísérlet során 19 beteg által havonta egyszer, öt napon keresztül végzett hasonló étrend három ciklusa csökkentette az öregedés, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri megbetegedések és a rák kockázati tényezőit és biomarkereit, jelentős mellékhatások nélkül, Longo szerint.
"Az emberek számára nehéz betartani a szigorú böjtöt, és ez veszélyes is lehet, ezért olyan komplex étrendet dolgozunk ki, amely ugyanolyan hatással van a testre" - mondja Longo. "Személyesen foglalkoztam mindkettővel, és egy olyan étrenddel, amely utánozza a koplalást, sokkal könnyebb és sokkal biztonságosabb" - teszi hozzá.