A kövek az úton - Fogyjon fogyókúra nélkül Könnyű és egészséges főzési receptek, rutinok

A fogyás során akadályokat vagy köveket talál az úton, de olyan köveket is, amelyeket mások rád dobnak. Megmondjuk, mit kell tennie, hogy felülkerekedjen ezeken az akadályokon és reagáljon mások köveire.

Az étkezési szokások megváltoztatása az elején nagyon nehéz lehet. Az idő múlásával az esetleges demotiváció erősödhet, veszélyeztetve a csatában elért sikert, és nem túlzunk a háború nyelvével, mert amivel szembe kell néznünk, nem akármilyen kihívás, hanem nagybetűs háború. A túlsúly vagy az elhízás mértékétől függően ez lehet a legfontosabb csata, amelyet életünk során vívunk, mivel egy drogosnak az lenne, ha leszállna a drogról, vagy ha egy alkoholista ezt tenné alkoholból. Esetünkben a csata lesz csatolja le a cukorból és az általa létrehozott függőség, ócska étel, különösen az étkezés közbeni kényszer és a szorongás, amelyet nem tudunk kikapcsolni, bármennyit is eszünk.

Mintha ez a csata önmagában nem lenne nehéz, a folyamat során találkozunk a fékkövek sorozata vagy akadályozzák utunkat, és akár kudarcot is okozhatnak, ha nem nézünk szembe velük helyesen. Nem szabad félnünk ezen akadályok fennállásától, és attól sem, hogy mekkorának és leküzdhetetlennek tűnnek, életet megváltoztató projektünk nem függhet az úton talált kövektől, mert ha lennének, akkor minden kétséget kizáróan kudarcot vallanánk. Az új filozófiánkat legjobban képviselő kifejezésnek a következőknek kell lennie:

---