Miért lehet a mértékletes étkezés a legrosszabb tanács a fogyáshoz - Gasztronómia és turizmus

Egyél mértékkel. Az ételek egyik leggyakoribb mondata minden étrendben megtalálható, és általánossá válik azok tanácsai között, akik szakemberek a témában, vagy egyszerűen csak kedvező eredményeket értek el a fogyásban.

Bár a "mértékletesség" az élet számos területén pozitív fegyver, a Georgia Egyetem és az Egyesült Államok hercegének tudósai által közzétett új jelentés szerint az ilyen típusú tanácsok károsíthatják azokat az embereket, akik megpróbálják megtartani vagy lefogyni a testsúlyt.

„Míg bölcs tanácsnak tűnik mindazok számára, akik alacsony kulcsfontosságú megközelítést akarnak az egészséges táplálkozáshoz, a kifejezés problematikus, mert a„ mértékletességet ”az egyes emberek maguk hagyják maguknak meghatározni. A koncepció pszichológiai trükköt játszik a fogyókúrával kapcsolatban. Kiderült, hogy minél jobban szereti az egyén az ételt, annál jobban meghatározza a „mérsékelt” adagot. ”- magyarázta Michelle van Dellen, a Georgia Egyetem vezető szerzője és kutatója.

---