A közvetett kalorimetria közelebb visz minket a sikeres fogyás kezeléséhez

alejandrop | MADRID/EFE/ALEJANDRO PARRILLA 2014.05.09., Péntek

Sokan azzal a szándékkal, hogy a nyár után visszanyerjék az alakjukat, sokan olyan "csodadiétákba kezdnek", amelyek veszélyeztethetik egészségüket. Mielőtt az ismeretlenbe ugrana, az olyan módszerek, mint a közvetett kalorimetria, a kalóriakiadások alapján segíthetnek az egészséges fogyásban

A fogyás több mint diéta és testmozgás, ez elsősorban a józan ész. Bármi fogyás az egészséges fokozatosan történik, mivel ez a legstabilabb az idő múlásával. A józan ész és idő szerint a barcelonai Sagrada Familia klinika endokrinológiai csoportja az orvosi személyre szabott kezelés minden ember anyagcseréjéhez igazodik .

Mi az a közvetett kalorimetria?

Ez egy orvosi eljárás, amely lehetővé teszi a test által elköltött kalória mérését életkor, nem és magasság szerint annak érdekében, hogy megőrizze súlyát és funkcióit.

Ez az információ biztosítja az egyes emberek energetikai kiadásait, vagyis az elfogyasztott és az elfogyasztott kalóriák közötti különbséget, a különbséget "zsírokká alakul, ami a súlygyarapodást jelzi" - mondta Sonia March, a Sagrada Familia táplálkozási területének vezetője klinikán Barcelonában. Az eredményektől függően egy személy lehet:

Normometabolikus, amikor azt fogyasztod, ami az anyagcserédnek megfelelő.
Hipometabolikus, amikor kevesebb kalóriát éget el, mint amennyi a testalkatának megfelelő.
Hipermetabolikus, ha több kalóriát használ fel, mint amennyit elfogyaszt.

"Ha egy ember 1300 kalóriát éget el, akkor abban az 1300-ban van, amelyre támaszkodom az étrendi kezelés létrehozásában" - mondja.

A kapott eredményektől függően egyénre szabott kezelés jön létre a testmozgás, az étrend és az elérendő cél alapján. .

A cél általában a fogyás, de vonatkozik nagyon vékony emberekre is, akiknek hízniuk kell, élsportolókra vagy megfelelő súlyú emberekre, akik szeretnék tudni, hogy a testük mennyi kalóriát éget el.