A Krav Maga gyakorlása erőssé, határozottá és éberé teszi az El Comercio-t

gyakorlása

A képzés során a résztvevők felkészülnek a valós helyzetekkel való szembenézésre. Rúgásokat, ütéseket alkalmaznak. Fotó: Pavel Calahorrano/EL COMERCIO

Azzal a mondattal, hogy „állítsa le az autót a bántalmazók!”, Különböző központok kondicionálás népszerűsít Krav Maga, fegyelme harc nak,-nek Kapcsolatba lépni amely biztosítja technikák önvédelem.

Ezt a kiképzés alapján rutinok nak,-nek kiképzés egyszerű és természetes, ami szintén megadja kitartás fizika, izomerő, koordináció, rugalmasság. Ezenkívül résztvevők győzelem sebesség és javítja a képességét reflexek.

Megjelent Izrael és most olyan országokban gyakorolják, mint Argentína, Peru, Kolumbia, Brazília és Ecuador. Különböző korú férfiak és nők csatlakoztak az osztályokhoz szerte a világon. "Egyre több nő van, bár a férfiak jelenléte érvényesül" - mondta. Santiago Abad, oktató.

A gyakorlat Krav Maga erős, kimerítő, igényes. Becslések szerint egy 60 perces osztály 400 és 500 kalória között fog égni. Kezdetben csak egyesek megkerülésére gyakorolták veszély a utca: például fegyveres rablás. Most a napirenden is szerepel sportolók többszöröséért fizikai előnyök és a szeszes italok, mert emeli a önbecsülés és támogatások bizalom.

"Biztonságban érzi magát, amikor sétál, mert van eszközök megvédeni magát, de aktívabb is, többet akar tenni a fizikai aktivitás"biztosította Erika taborda, gyakorló.