A kriosaunák fő előnyei és kockázatai a sportsérülések kezelésében -

A kriosaunák olyan kabinok, amelyek "fagyott nitrogént és elpárologtatott levegőt szabadítanak fel, amelyek 3 percen át -110 és -200 ° C közötti átlaghőmérsékletnek teszik ki a testet". Ez azt eredményezi, hogy "védekezési mechanizmusaink 100% -osan aktiválódnak, és ezzel együtt a vér stimulálása" - magyarázza Dr. Julio de la Morena, a sportorvos szakembere.

előnyei

Ez a rendkívüli hideg "arra készteti a bőr hidegérzékelőjét, hogy stimulálja önmagát, és jelet küldjön az agy receptorainak", ezáltal reflexválaszt vált ki, amely magában foglalja "az izmok és a bőrszövetek összehúzódását". Ez a visszahúzás "serkenti a vérkeringést azáltal, hogy a vér elmozdul a perifériás területekről és koncentrálódik a létfontosságú szervekben, emelve a vérnyomást" - részletezi a szakember.

Ez a terápia minden típusú akut, szubakut vagy krónikus fizikai sérüléssel járó beteg esetében alkalmazható. A sportban a leggyakoribb felhasználások:

- A fájdalom és a szöveti hipoxia csökkentése akut sérülés esetén: a szövetek lehűlésének és a hőmérséklet csökkenésének köszönhetően érzéstelenítő hatás érhető el.

- A szövetek fokozott konzisztenciája.

- Csökkent izomgörcs és traumás károsodás az idegeket, inakat vagy szalagokat érintő sérülések miatt.