A krónikus fáradtság szindróma (CFS) egyéb kezelései - Western New York Urology Associates,
Cidkezelés
A CFS kezelését az Ön egyéni igényeinek megfelelően kell kialakítani. Az alternatív gyógyszerek és terápiák mellett a következő kezelések lehetnek előnyösek.
Gondosan szabályozza magát, és kerülje a szokatlan fizikai vagy érzelmi stresszt. A rendszeres, kezelhető napi tevékenység a legjobb. Ha túl keményen próbálkozik olyan időszakokban, amikor az egészsége jobb, akkor a tünetek visszaeshetnek. Lehet, hogy orvoshoz kell fordulnia, hogy segítsen elmagyarázni helyzetét a munkáltatójának vagy a családtagjainak. Az állapotvesztés elkerülése érdekében fontos a szerény és rendszeres testmozgás, amelyet orvosnak vagy gyógytornásznak kell felügyelnie.
Bizonyos pszichoterápiák, például a kognitív viselkedésterápia segíthetnek megbirkózni és enyhíteni a CFS-hez kapcsolódó néhány kérdést. A kognitív viselkedésterápia segíthet megvizsgálni érzéseit és gondolkodási mintáit, megtanulni azokat reálisabban értelmezni és technikákat alkalmazni a különféle helyzetek kezelésére. Ezenkívül a családterápia elősegítheti a jó kommunikációt és csökkentheti a CFS családjára gyakorolt káros hatásait. Segítséget jelenthet egy támogató csoporthoz való csatlakozás más CFS-es betegekkel is.
A különféle relaxációs technikák hatékonyabban kezelhetik a krónikus fáradtság-szindróma tüneteit elősegítő és súlyosbító stresszt. Példák: meditáció, mély légzés, progresszív relaxáció, jóga és biofeedback. Ezek a technikák segíthetnek a test feszültségére figyelni és ellazítani olyan gyakorlatokkal, amelyek segítenek megnyugtatni az elmét és ellazítani az izmokat.