A kropp tonizálja és segíti a fogyást El Comercio
A rendszer modern edzés a fogyásért és az izmok tonizálása divatos az országban. Meg van nevezve Kropp és két éve jött, konkrétan Guayaquil.
Tavaly óta több tornaterem is szerepel az ajánlatok menüjében. Más innovatív edzőrendszerektől eltérően ez a test minden részét egyszerre dolgozza fel, csak az ember súlyát használva. A Kroppal a sportoló elfelejti a súlyokat és beírni a naplóba azokat a napokat, amelyek a lábak, a karok, a mellkas, a borjak, a hát munkájának lesznek kitéve ... A Kropp minden izmot és ízületet 30 perc alatt megdolgoztat.
Ez az ajánlott idő azok számára, akik e képzési rendszer mellett döntenek, hogy elkezdjék a 2014-es szezont.
Ezekben a percekben biztosítsa Cristian Zapata, a Core Fusion személyi oktatója, felesleges kalóriákat fogyasztanak, és a szív- és érrendszeri részt megdolgoztatják. Az idő és a kitartás elteltével azt is látni fogja, hogy az izmaid hogyan definiálódnak, és hogyan tűnnek el a derékban felhalmozódó tekercsek.
A fitnesz jó állapotban tartása érdekében más rendszerektől eltérően, a Kroppban nem szükséges ennél a 30 percnél többet szánni a test felmelegedése, alaptevékenység bármilyen típusú gyakorlat végrehajtására és a sérülések elkerülésére. Zapata ideje magában foglalja a bemelegítést. Az ajánlott egy vagy két Pilates-foglalkozás elvégzése a nyújtás megszerzéséhez, valamint a hát és a láb izmainak megerősítéséhez.