A kukorica elfogyasztása zsírosabbá tesz bennünket a La Opinion-ban
Az utóbbi időben felröppent egy olyan pletyka, amely azt állítja, hogy a kukoricafogyasztás különböző előadásokban a súlygyarapodás váratlan. És ez néhány embert elriasztott attól, hogy bevegye az étrendbe.
Ezután áttekintjük a kukorica összetétele annak igazolása vagy megtagadása, hogy ez egy olyan élelmiszer, amely plusz kilókat ad hozzá, hogy a döntés meghozatala előtt pontos információkkal rendelkezzen.
A kukorica összetétele
A kukorica a zsír 73% -át teszi ki Víz, amíg a szénhidrátok ők a legnagyobb mennyiségű makrotápanyagok. A kukoricában jelen lévő másik két makrotáp a fehérje és a zsír.
A kukoricában lévő zsír nem növeli a testtömeget, mert igen egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírok, amelyek jó zsírok az egészségre. És egyáltalán nem kapcsolódnak a lehetséges súlygyarapodáshoz.