A gyermekek naponta legfeljebb 8 édes gumicukrot fogyaszthatnak - Universidad Católica del Maule
Victoria Pérez, az Universidad Católica del Maule táplálkozási és dietetikai iskolájának akadémikusa ajánlásokat adott, hogy a kicsik ne lépjék túl a napi cukorfogyasztás adagját. Vannak olyan tanulmányok, amelyek biztosítják, hogy felnőttek felügyelete nélkül a gyerekek körülbelül 100 cukorkát fogyaszthassanak Halloween alatt.
A Halloween az egyik legjobban várt ünnep a gyermekek számára, de tudta-e, hogy vannak olyan tanulmányok, amelyek megemlítik, hogy a gyerekek Halloween idején több mint 100 édességet fogyaszthatnak, ami a nap lefedéséhez szükséges összes kalóriát képviselné.
Amint Victoria Pérez, az Universidad Católica del Maule, Curicó központjának Táplálkozási és Dietetikai Iskolájának professzora kifejtette, az American Heart Association tudományos közleménye azt javasolta, hogy a két év alatti gyermekek ne fogyasszanak hozzáadott cukrot. Azok a gyermekek, akik meghaladják ezt az életkort, megtehetik mindaddig, amíg nem haladják meg a napi legfeljebb 25 gramm finomított cukrot, azaz körülbelül 100 kalóriát.
De ez mit jelent? Az UCM Táplálkozási Iskolájának akadémikusa elmagyarázta, hogy ez például nyolc frugelének, hat közepes malvadiscosnak, öt napos édességnek vagy két kis, különféle csubi edénynek felel meg.
Ellenőrizze az édességek fogyasztását