A Lactobacillus acidophilus előnyei, felhasználásai, mellékhatásai és még sok más
Mi a Lactobacillus Acidophilus?
A Lactobacillus acidophilus (más néven L. acidophilus vagy acidophilus) egy olyan baktériumfajta, amely természetes módon fordul elő a belekben, és az egyik legismertebb probiotikum (jótékony mikroorganizmus, amely elősegítheti az egészséget és véd a fertőzés ellen).
Milyen betegségek esetén alkalmazható az acidophilus?
Az Acidophilus a tejsavbaktériumok (vagy Lactobacillus) nevű baktériumok csoportjába tartozik, mivel képes a cukrokat tejsavvá és hidrogén-peroxiddá alakítani, olyan anyagokká, amelyek gátolják a nem kívánt baktériumok szaporodását a belekben.
Az acidophilussal készült ételek és kiegészítők állítólag segítenek egyensúlyban tartani a potenciálisan káros baktériumokat, amelyek betegség vagy antibiotikumok miatt egyébként a bélben virágozhatnak.
Ezenkívül az acidophilust néha a következő egészségi állapotok megelőzésére és/vagy kezelésére használják:
- Pattanás
- Bakteriális vaginosis
- Clostridium difficile fertőzés
- Candida fertőzés
- Cukorbetegség
- Hasmenés
- Escherichia coli fertőzés
- Ekcéma
- Irritábilis bél szindróma (IBS)
- Laktóz intolerancia
- Húgyúti fertőzés (UTI)
- Gombás fertőzés
Egyes szószólók azt is állítják, hogy az acidophilus elősegítheti a fogyást és erősítheti az immunrendszert.
Az Acidophilus egészségügyi előnyei
Bár az acidophilus az egyik legtöbbet vizsgált probiotikum, az eredmények a betegpopulációk, az acidophilus törzsek és egyéb tényezők különbségei miatt széles körben változtak. Íme egy pillantás a rendelkezésre álló kutatások néhány megállapítására:
1) Magas koleszterin
Tanulmányok szerint a probiotikumok segíthetnek alacsonyabb koleszterinszint, és az acidophilus hatékonyabbnak tűnik, mint más fajok.
Például az Annals of Medicine 2015-ben megjelent jelentéshez a kutatók áttekintették a probiotikumok lipidekre és a szív- és érrendszeri megbetegedések rizikófaktoraira gyakorolt hatásainak korábban publikált tanulmányait.
Az elemzés megállapította, hogy a probiotikus kiegészítők hatékonyan csökkentették az összkoleszterin és az LDL ("rossz koleszterin") szintjét, valamint a szív- és érrendszeri betegségekkel összefüggő tényezőket (például testtömeg-indexet, derékbőséget és markereket. Gyulladásos).
A Lactobacillus Acidophilus-t tartalmazó vizsgálatokban szignifikáns LDL-csökkenést találtak más probiotikumokkal összehasonlítva.
két) Hasmenés
Habár az acidophilust a hasmenés lehetséges kezeléseként vizsgálták, a közelmúltban bizonyítékokat kevertek arra vonatkozóan, hogy segíthet-e megelőzni a hasmenéssel járó hasmenést. C. difficile, egy olyan súlyos hasmenés, amely gyakran érinti az orvosi ellátásban részesülő idősebb felnőtteket, akik széles spektrumú antibiotikum-kezelést igényelnek.
Például a Cochrane-i szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisában 2013-ban közzétett kutatási áttekintésben a tudósok 23 korábban publikált vizsgálatot elemeztek különféle típusú probiotikumok használatáról a C. difficile-hez társuló hasmenés megelőzésére, és arra a következtetésre jutottak, hogy a probiotikumok rövid távú használata biztonságos és hatékony a C. difficile-hez társuló hasmenés megelőzésében olyan embereknél, akiknek nincs meggyengült immunrendszere vagy erősen legyengültek.
Egy későbbi, a The Lancet folyóiratban publikált tanulmány azonban nem talált bizonyítékot arra, hogy egy két Lactobacillus acidophilus törzset (és két Bifidobacterium törzset) tartalmazó probiotikus kiegészítő megakadályozhatná az antibiotikumokkal összefüggő hasmenést vagy a Clostridium difficile által társított hasmenést.