A; lé diéta; Túl soknak tűnik neki. leves diéta
A „levesítés” elnevezésű új diéta, amely levesek fogyásából, méregtelenítéséből és az anyagcsere újraaktiválásából áll, az új megszállottság az egészséges szokások spektrumában.
Úgy tűnik, hogy a „gyümölcslevek” vagy a gyümölcsleveken alapuló tisztító étrend elmaradtak annak a ténynek köszönhetően, hogy a „leves” ígéri a gyümölcslevek hiányosságainak leküzdését. A New York Times által megjelent cikk szerint a „gyümölcslevek” az egekbe szökhetik a vércukorszintet, míg a leveseken alapuló tisztító étrend alacsonyabb szinten tartja ezeket a szinteket, optimalizálja a szív teljesítményét - elsősorban növényi eredetű és másrészről egyéb előnyöket nyújt, mivel tele van komplex szénhidrátokkal, amelyek elengedhetetlenek a test megfelelő működéséhez.
A Mayo Klinika szerint „a gyümölcslevek készítése nem feltétlenül egészségesebb, mint egész gyümölcsök vagy zöldségek fogyasztása. A lé elkészítésekor a gyümölcslevet friss gyümölcsökből és zöldségekből vonják ki. Ez a folyamat olyan folyadékot eredményez, amely a legtöbb gyümölcsben található vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi vegyszereket (fitotápanyagokat) tartalmazza. A természetes állapotú gyümölcsök azonban tartalmaznak rostokat, amelyek többnyire elvesznek a gyümölcslé-folyamat során. ”.
Azok ajánlásai, akik kipróbálták ezt a tisztítót, azt állítják, hogy sokkal kellemesebb, és elkerüli az éhségérzetet, amelyet a „gyümölcsfacsarás” okoz. Ezenkívül a leves alapú étrend kevesebb kalóriát tartalmaz, napi kb. 1200 (természetesen az összetevőktől függően), azonban óvintézkedéseket kell tenni, mert az ilyen alacsony kalóriatartalmú étrend hozzájárul a fogyáshoz, de az izmok összeomlásához vezethet . Egyes táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy ezt a méregtelenítést csak egy egész napra, minden hétre érdemes elvégezni, és Elina Fuhrman, a témára szakosodott szakács szerint évente négyszer ajánlott megtenni.