A lé meghízhat - és a tied

tied

Hogyan okozhat súlygyarapodást egy tisztító lé?

Legyen szó az energia javításáról, a pattanások tisztításáról, az emésztőrendszer tisztításáról vagy néhány kiló fogyásról, a lé tisztítása most divat. Még olyan hírességek is beszélnek a folyékony méregtelenítés előnyeiről, mint Gwyneth Paltrow és Nicole Richie. Mielőtt vásárolna egy facsarót és felhalmozna aloe vera-levet, vagy letenné a tésztát egy folyékony méregtelenítő programhoz, ismerje meg, hogyan vezethet a tisztító gyümölcslé súlygyarapodáshoz.

Mivel az összes elfogyasztott kalória folyékony, Ha nem figyeli a bevitelt, akkor könnyen elfogyaszthatja őket a napi korlát felett. Győződjön meg róla, hogy van egy követendő terve és pontos módja annak, hogy meghatározza, mennyi kalória van minden egyes pohárban vagy üvegben (átlagosan 100-350 kalória/500 ml préselt gyümölcslé). A legtöbb kiskereskedelmi ellátási program biztosítja a kalóriaszámlálást, de ezekben való részvétel is drága.

Egy tipikus tiszta gyümölcslé három-hét napig (vagy néha tovább) tart, amelyben minden nap megiszol egy liter frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevet. Ha a tested nem kapja meg az összes szükséges tápanyagot (vagy a kalóriák számát), akkor rávilágít arra, hogy miért gondolsz éhezésre. Gyakran előfordul, hogy a test reagál anyagcseréjének lassulására, ami a jövőben megnehezítheti a fogyást. És bár a gyümölcslé a fitonutriensek szervezetbe juttatásának egyszerű módja, a gyümölcslevekben általában magas a cukorszint, ami negatívan befolyásolhatja a szervezet inzulinszintjét.