A lé vagy a narancslé mítoszai és valósága - Potenciális élet
Ebben a cikkben le fogjuk bontani a nyugati társadalom egyik nagy mítoszát, a narancslét. Évtizedek óta láthatjuk a televízióban a boldog, szőke és jóképű családok hirdetéseit narancslé reggeli közben azt az ötletet közvetítette, hogy a boldogság titka éppen abban rejlik, hogy reggelire narancslét fogyasztunk. Ha bárkit megkérdezünk, mi az első C-vitamin-forrás, ami eszembe jut, 10-ből 9 válaszolna erre a narancslére.
A tej után a reggeli közben valószínűleg a narancslé a leginkább fogyasztott ital. Ebben a cikkben leírjuk a narancslé hátrányait., miért nem olyan egészséges, mint gondolnánk és milyen alternatívák léteznek.
A narancslé vagy a gyümölcslé ellenjavallatai
Magas glikémiás index
A narancslé glikémiás indexe magas, mert mikor nyomja össze a narancsot, eltávolítjuk a rostját.
A Potenciális életben már sokszor láthattuk a magas glikémiás indexhez kapcsolódó veszélyeket. Az egyik ilyen kockázat a súlygyarapodás. Olyan társadalomban élünk, ahol az elhízás és a túlsúly jelenti az első egészségügyi problémát, amelynek nemcsak az egészségre, hanem az életminőségre is nagyon súlyos következményei vannak.
A magas glikémiás indexű ételek fontos hatással vannak az inzulinrezisztenciára, összefüggésben a cukorbetegség kialakulásával.
Másrészről, a magas glikémiás indexű ételek, ahol a narancslé vagy a gyümölcslé részét képeznék, elősegítik a szervezet gyulladásos állapotát, amely túlzásba vezetve közvetlenül a betegségek kiváltásához vezet. És amikor ez a gyulladásos állapot idővel fennmarad, súlyos krónikus betegségekhez vezet, mint például ízületi gyulladás, degeneratív betegségek, szív- és érrendszeri betegségek vagy akár rák.
Magas cukortartalom
A narancslé magas szintű cukrot tartalmaz, és bár természetes cukor, anyagtartalmával nagyon magas a tartalma.
Az epefolyadék szekréciójának stimulálása
Különösen aggasztó ez azoknál az embereknél, akiknek májproblémái vannak, epekő vagy akinek eltávolították az epehólyagját. A narancs, ezért lé vagy lé kiváltja az epefolyadékok szekrécióját, ami kellemetlen érzést, hányingert, hányást, sőt fájdalmat okozhat ezeknél az embereknél.
Az aromatáz aktiválása
A narancs tartalmaz torzító savakat, vagyis molekulárisan jobbra fordulnak, és aktiválják az aromatáz enzimet, amely az aromatizációért felelős enzim, amely a férfihormonokat (főleg a tesztoszteront) női (ösztrogénekké) alakítja.
A hormonális egyensúly ezen változásának, az ösztrogének növekedésével az aromatáz aktiválása miatt, közvetlen következményei vannak a szervezetben, amelyek attól függenek, hogy férfiak vagy nők.
A nők esetében és a menstruációs ciklus pillanatától függően, amelyben vannak, a hormonális egyensúlyhiány gyulladáscsökkentő hatású, duzzanatot, fájdalmat vagy folyadékretenciót okoz más jelek mellett.