A Lebukás fontossága a lapátban és Hogyan kell csinálni, Eli Amatriain PadelStar
HAJLÍT Y Helyesen hajlítsa meg a térdét Alapvető a PADEL-ben. Tanuljon meg ezzel a Professional fényképezéssel Eli amatriain Hogyan kell csinálni.
Rafa Gálvez edző ismét kiváló elemzést végez az egyik profi evezővel kapcsolatban, ezúttal paddle tenisz osztályt tanít nekünk annak köszönhetően, fénykép készült Eli Amatriainról.
MIÉRT olyan fontos, hogy DROP?
Ha bejárnánk a elmélet az egyes lapátlöketek technikájának végrehajtásáról rájöhetnénk, hogy mindegyiküknek (kivéve egy olyan ütést, mint a hajó hamarosan) van egy alapvető fázisa, amely arra kényszerít, hogy lehajoljunk ...
- HATÁSPONT minden találatból derékon vagy akár a derék felett kell elvégezni ütéseknél, mint a röplabdák (a váll és a fej közötti magasságban)
De természetesen a lapáttenisz egy olyan sport, amelyben a labda sokszor nagyon közel kerül a földhöz Mit tegyek ez ellen?
A következő fényképeken látni fogjuk, mindig a lehető legnagyobb mértékben le kell hajolnom!
HOGYAN Kuporodjon?
"Tanulja meg Eli Amatriainnak (@eliamatri) köszönhetően, hogy miként kéne kuporodnia a lapátban, nagyon fontos!"
Most, hogy tudjuk, milyen fontos a jó hajlítás a lapátteniszben, kiváló gyakorlati példát fogunk látni Eli Amatriaín profi játékossal.
Ennek elérése érdekében meg kell dolgozni a lábad erejét és edzeni. A következő szempontokra kell figyelnünk:
- Széles támasztóláb széttárt lábakkal amelyek segítenek a súlypont leeresztésében
- A láb a becsapódási pont felé irányul végezzen súlyátadást előre.
- Kell legyen elég alacsony hogy a derekunk a labda szintjén legyen (olyan ütésekben, mint a homlok és a hátsó kéz), vagy hogy a labda a vállunk vagy a fejünk magasságában legyen (olyan ütéseknél, mint a homlok vagy a hátsó röplabda)
- A lapátkar és a szabad kar szimmetrikusan vannak elhelyezve, hogy segítsenek bennünket megtartani az egyensúlyt.