A legegészségesebb elkészítésű saláták rangsorolása az OCU szerint
- Az OCU tanulmánya azt mutatja, hogy nem minden elkészített saláta egészséges.
A spanyol szupermarketekben, különösen az elmúlt években, az eladott csomagolt saláták típusai megsokszorozódtak, és a fogyasztók jól fogadták őket. Valami tartozik a vásárlás kényelmére ezek az étkezések, amelyekben megtakarul az elkészítési idő, valamint az a meggyőződés, hogy ez egészségesebb és kevésbé kalóriatartalmú étel. Ezen kívül nagyon sokféle: tésztasaláta, tonhal, sajt, quinoa stb.
A csomagolt saláták sok spanyol lehetőségévé váltak, hogy elkerüljék a gyorsételek fogyasztását és a pénz elköltését. De vajon olyan egészségesek-e, mint amilyennek gondoljuk magunkat? A Fogyasztók és Felhasználók Szervezete (OCU) által készített tanulmány szerint, nem minden elkészített saláta egészséges.
Az OCU elemezte 22 féle saláta különböző szupermarketekből és közülük csak négynek volt a legmagasabb a pontszáma NutriScore, ami A betű. Az A meghatározza a legegészségesebb termékeket, és ezért értékeli étrendünk egészséges és szükséges táplálék hozzájárulását (gyümölcsök és zöldségek, rostok és fehérjék), valamint azokat, amelyeket kerülnünk kell a felesleges fogyasztástól: kalória, telített zsírok, cukor és só 100 grammban vagy milliliter termékben.
Mik azok a saláták, amelyek jóváhagyják?
A háromféle saláta, amely a legmagasabb NutriScore pontszámmal rendelkezik: Auchán César (9,20 €/kg), Földbirtokos Ensatún (9,70 €/kg), Aldi Mare Nostrum (15,60 €/kg) és Primaflor Caprese tonhal (16,80 €/kg).
A többi saláta közül tíznek volt értékelése , hét egy C és egy salátát, Edulis Caesar csirkével és sajttal, Lidl, egy D. Nem szabad elfelejteni, hogy a NutriScore rendszerben a lehető legrosszabb értékelés a ÉS.