A leghatékonyabb infúziók a fürdőszobába menni Infusionism
A legjobb infúziók székrekedés esetén
Tudta, hogy egyes infúziók segítenek a székrekedés leküzdésében és fájdalommentesen a fürdőszobába menni? Valójában még a rendszeres mosdóban is segíthetnek. Ne hagyd ki!
Csalán infúzió
Az alternatív gyógyászat sok éven át a csalán infúzióját használta székrekedés kezelésére. Bár nincs olyan tudományos kutatás, amely igazolná ennek a növénynek a hashajtó hatását, elismert esszenciális aminosavak, vitaminok, karotinoidok, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok (2) tartalma, amelyek együttműködhetnek az emésztés jó egészségének fenntartása érdekében.
Az infúzió elkészítéséhez 10 g csalánt 10 percig pihentetni kell 250 ml forrásban lévő vízben. Ezután csak meg kell erőlködnie és ízlelnie kell, lehetőleg éhgyomorra, hogy maximalizálja a hatását.
Édeskömény infúzió
Adjon 5 g édesköménymagot minden csésze vízhez. Ne felejtse el forralni a vizet, majd hagyja az infúziót 10 percig pihenni, mielőtt elfogyasztaná.
Édesgyökér infúzió
Az édesgyökér egyedülálló íze olyan növényvé teszi, amelynek ízét szeretik vagy utálják. Ha egyike azoknak, akik élvezik sajátos ízét, ne habozzon, és engedje be, hogy élvezze a hashajtó előnyeit. Bár ezek nem bizonyítottak, évek óta alkalmazott alkalmazása a hagyományos orvoslásban azt jelzi, hogy hasznos lenne a székrekedés enyhítése.
Minden csésze forrásban lévő vízhez 5 g szárított édesgyökeret (kb. Egy teáskanál) kell használnia. A pihenőidő ebben az esetben 15 perc.
Senna levél infúzió
A Senna hashajtó tulajdonságairól híres gyógynövény (4). Úgy gondolják, hogy ezek antrakinon tartalmuknak köszönhetők, amelyek hozzájárulnak a bélmozgás serkentéséhez, elősegítve a hulladék eltávolítását (5).