A leghíresebb testeket feltöltő étrend

Fogyjon sietve. A Dukan-módszer elsöpri a híreseket. Mi a siker titka?

Dukan, Dukan, Dukan. Aki nem ismeri ezt a fogyás módját, vagy olyan emberek veszik körül, akiknek teste egy centi sem maradt, vagy buborékban él. Egy ideje a Dr. Pierre Dukan által létrehozott étrend volt a beszélgetés témája gyakorlatilag minden találkozón. Az apa, a barát, a férj vagy az unokahúg. Mindig vannak olyanok, akik már elkezdtek fogyni, és gyorsan, ennek az igazán hatékony étrendnek köszönhetően (orvosi alapú, a károsító tényezők ellenére).

testeket

Ha nem, kérdezze meg a gyönyörű Caritina Goyanes-t, aki tavaly november óta 21 kilót fogyott. „Amikor a fiam megszületett, azt gondoltam, hogy vigyáznom kell magamra, és rendesen el kell kezdenem enni. Nem volt érdemes így folytatni ”- mondja Caritina, aki munkája miatt (ő a sikeres Sixsens Catering tulajdonosa) a konyhában él, ami nem lehet a legjobb módszer a kísértések elkerülésére. „Különböző módszereket próbáltam ki, de nem fogytam. Amíg nem találkoztam Dukannal. Az első héten lefogytam öt kilót, és ez nagyon fontos, hogy erkölcsileg haladjak előre, és ne hagyjam el először a diétát ».

Kordában tartva

Napról napra tovább fogyott. Egyre elégedettebb az eredményekkel, és mindig Dr. Dukan figyelemmel kíséri, Cari bevallja, hogy jól van. - Rendszeresen tesztelnek, és egyetlen problémám sincs. Nagyon egyszerű kezelési rend, mert sok ételt ehet, és ha bármilyen okból kihagyja, elkerülve a zsírt, amikor csak lehetséges, nem fogy, de nem is hízik el. Mindenekelőtt fehérjék (az első héten semmivel sem keverhetők) és zöldségek, valamint a zabkorpa mint főszereplő alapján ez a módszer négy fázist követ: a támadást, az utazást, a konszolidációt és a végső stabilizációt. Később, hogy megmutassa a sziluettet